110/09/24(五) W
基本步，腳和身體一起移動。
110/09/23(四) F+W
今天自己做肩膀往後往下的放鬆很有感覺。
目前分類：愛恨國標舞 (209)
- Sep 03 Fri 2021 10:19
2021-九月練舞日記
- Aug 06 Fri 2021 11:18
2021-八月練舞日記
110/08/31(二) W
時間關係只剩半小時可以練，剛開始一直做不起來，心裡還嘀咕著果然吃飽就沒辦法動，後來突然就好了，也知道要怎樣做了。
110/08/30(一) W+T+F+Q
- Jul 02 Fri 2021 10:27
2021-七月練舞日記
110/07/12(一) T+Q
一直被老師說我氣勢不夠，明明很努力了還是會鬆掉，到最後才勉強做出來，哈~氣勢如虹；但換到快步就不行了，一連串PP的hop、running POSE都做不好，也跟不上老師的頻率。
110/07/09(五) W
- Jun 02 Wed 2021 10:22
2021-六月練舞日記
110/06/24(四) F
今天練舞序，本來不太行，做不太起來，後來老師要求我前進用臀部推進移動，突然就可以做得比較開，尤其在spin的時候。
110/06/23(三) F+T
- May 11 Tue 2021 13:14
2021-五月練舞日記
110/05/12(三) W
今天公司忙到爆炸，但精神還可以就來每日一招，今天挑戰的是fallaway bounce、fallaway slip pivot系列的舞步，進一步知道我做的不足，有做與沒做的差別。
110/05/10(一) W+F
- Apr 07 Wed 2021 10:52
2021-四月練舞日記
110/04/23(五) W+F
今早才知道明天晚上要跳對抗，最近不僅沒練舞且和老師兩人情緒都很差，我工作上又忙碌不堪，下後去教室練練看，結果還是不行，比預期的還差，沒救的脖子酸痛......
110/04/15(四) R
- Mar 19 Fri 2021 10:49
2021-三月練舞日記
110/03/30(二) W
臨時上了半堂課，主要還是做最好才開始跳，持續做。老師說休息五六個月沒練舞不見得是壞事
。
。110/03/25(四) W+F
- Mar 16 Tue 2021 10:28
這就是人生
110/03/16
這就是人生，幾乎忘了上次是甚麼時候練舞的，我可以了換成舞伴老師不OK，而且情況嚴重，雙手不舉
，還找不出確實的病因，對於以教舞為職的他真是嚴重的打擊，心急也只能默默祈求他能早點復原。
，還找不出確實的病因，對於以教舞為職的他真是嚴重的打擊，心急也只能默默祈求他能早點復原。- Feb 03 Wed 2021 11:01
2021-二月練舞日記
110/02/02(二) W
因為即將又要去治療眼睛，最近懶懶的沒有動力練舞，老師主動要我跳某位學生Routine的男步，其中比較有問題的是outside spin(pivot)和fallaway slip pivot老師給我很大的鼓勵，說我這些年來的歷練這些舞步自己都可以跳出來，要相信自己
。
。- Jan 13 Wed 2021 10:42
2021-一月練舞日記
110/01/22(五) W
全都不見了，全民以來的體認全都沒了，被K到不行，又回到以前那種惡的循環
。
。然後晚上在上團體班的時候突然又回來了，我沒做的是整個脊背連著翅膀的持續做，怎麼會忘記?
- Dec 24 Thu 2020 09:57
2020-十二月練舞日記
。- Nov 17 Tue 2020 10:17
2020-十一月練舞日記
109/11/16(一) VW
全民後休息了二十多天，今天終於開工，雖然只小小的練了二十來分鐘，自己SOLO，老師在一旁邊看邊指點，two的擺盪&速度、three收腳的掌跟平伏....身體有點累...哈，但心裡大大的滿足。
- Oct 05 Mon 2020 12:16
2020-十月練舞日記
109/10/19(一)~109/10/21(三) 花蓮全民運動會
VW第六名，但是開心的，前八名的PK賽真是刺激，重新找回對摩登舞的熱情，對自己有新的期待，希望身體能配合啊~
~109/10/17(六) VW
- Sep 02 Wed 2020 10:18
2020-九月練舞日記
109/09/30(三) VW
先喬我的POSE，又歪了，喬好說不要再想要做甚麼，維持就好，然後然後就又說我又在等死，都沒持續做。後來要我SOLO，第一次要我注意前進one的出腳有沒有伸直，我顧著腳就沒衝勁，然後說我這樣跳13對我就是13名，要怎樣才能進入決賽?我豁出去衝了，然後說PK時要怎要才能贏?我又加強POSE。老師說你都會為什麼不一開始就做出來?
109/09/28(一) VW
- Aug 03 Mon 2020 10:41
2020-八月練舞日記
109/08/31(一) W
按照上星期六做出來的去做，結果凸肚、翹頭、聳肩......，被老師修正到想哭，但想到哭就輸了，不能輸，我要改變我要變強，但仍被K得很兇，一路艱難的跳，一個半鐘頭後結束，我以為老師要說我，沒想到老師說我今天很用，是怎麼做到的?我說:抱著必死的決心.....
109/08/29(六) W+T+F+VW 麻豆舞姿練習場
- Jul 02 Thu 2020 11:08
2020-七月練舞日記
109/07/31(五) F+W
今天是腳比較痛，推完藥洗後再練，結果一不小心就練了近一小時，一開始不太好，又被XXYY的，後來有好一點，老師問還有沒有這樣(數著音樂)跳不出來的?我說Spin Ronde，然後就特訓......，有更清楚一點。
109/07/30(四) F
- Jun 03 Wed 2020 08:48
2020-六月練舞日記
109/06/29(一) VW
利用十幾分鐘空檔練一下不同的routine的組合，老師想讓維也納華爾滋有更多不同的變化。
109/06/26(五) T
- May 04 Mon 2020 09:18
2020-五月練舞日記
109/05/31(日)
總是這樣，發懶了大半年，星期三好不容易有練舞，而且狀況還不錯，酸痛輕微，對自己重新再來開始有信心，然後....隔天晚上莫名其妙幾乎是一瞬間，左肩開始酸痛，很快的左手舉不太起來，老師推拿後仍然沒有改善，隔一天更糟糕，整個人像是跑完馬拉松一樣疲累，頭又悶痛，又休息兩天才改善，上天懲罰我的懶惰嗎
?
?109/05/27(三) VW
- Apr 06 Mon 2020 09:22
2020-四月練舞日記
109/04/29(三) W+VW
19日全民甄選後又發懶了，今天老師從學生的routine開始讓我練習，後來帶我跳時一句"你有沒有做比我強?"
沒有。然後我做了，沒想到得到老師的肯定，好開心，老師也很高興，就這樣要比對方強的意念去跳慢慢克服一些舞步，然後換到維也納華爾滋，沒想到就失效了，後來老師有慢慢再修正，回來一些些。
，後來老師有慢慢再修正，回來一些些。- Mar 03 Tue 2020 10:12
2020-三月練舞日記
109/03/31(二) VW
很怕SOLO，硬著頭皮去RUN，老師加強了one、two的速度、移動的強度還有three的收腳，一切都很順利，沒想到在Fleckerl時老師要我把肩膀往下放掉壓下，然後就一直激力激力激力，一直到下課前都沒改善。
109/03/30(一) VW
