109/10/19(一)~109/10/21(三) 花蓮全民運動會
VW第六名，但是開心的，前八名的PK賽真是刺激，重新找回對摩登舞的熱情，對自己有新的期待，希望身體能配合啊
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~109/10/17(六) VW
賽前最後一次練習，加油!!!
109/10/15(四) VW
時間關係只練了二十分鐘，有點緊張，老師說我會搶拍，要專心聽男生身體的音樂，不要聽喇叭箱的音樂。
109/10/13(二) VW
挑戰三分四十秒的全曲音樂，自己SOLO成功，不過跳完喉嚨快要爆炸。
109/10/12(一) VW
顧翅膀更要顧脊柱，但就沒昨天那麼強，就努力做，而且在Fleckerl 時明顯不對勁，練習多次後才終於跳出一致的頻率。
109/10/11(日) VW
晚上有個不好推掉的對抗表演，下午老師要我先來教室練一下，主要要我顧翅膀，果然生出比較強的POSE，然後老師又試了新的舞步......
109/10/10(六) VW+F+W 麻豆舞姿舞場
都以為OK的，截狗...在一個華爾滋離譜的跳錯舞步後才知道差得離譜，完全沒盡全力做，回到教室後又被訓了一大頓，後來老師說剩下一星期而已，只要求我把翅膀顧好就好。
109/10/09(五) VW
今天就自己放音樂SOLO，都大概一分鐘左右就敗陣下來，老師說我鬆懈了，然後一起跳時中心線又有些歪掉了，後來老師更指出我one的出腳都是彎的，要我練習直的感覺，果不其然，今天練完那種用錯力的酸痛又出現。
109/10/08(四) VW
昨天自己RUN太多，身體過勞累累，今天只有半小時練舞時間，先自己跟著音樂SOLO RUN幾圈，感覺鹿克馬有出現，老師要我注意one的大步出腳，其餘放緩，六步用一次力量就好，然後就好多了，老師帶我一起跳時可以持續做，而且整體power有出來，氣勢就不一樣。
109/10/07(三) VW
還是自己SOLO，先SOLO 400小節，然後老師放音樂要我跟著音樂跳，第一次我覺得什麼都沒辦法做，只能追著音樂跑，像路克馬，而且不到100小節就敗陣下來，第二次也是一樣，然後第三次我試著放鬆，有持久一點，喘到不行，老師說一分45秒，我心裡想有超過100了，然後下一曲響起我猶豫幾秒鐘，我想我要音樂結束我才停，中間一度很痛苦，但音樂似乎不那麼趕了，似乎可以放鬆了，比較可以做些什麼了，音樂一停，我喘到微微顫抖，老師問我怎樣做到的?就想試試看能不能跳到音樂完。幾分鐘後老師要我再一次全曲，挑戰成功，沒有暈倒，今天總共自己SOLO 1000小節左右。
#然後回到家吃飽飯後開始酸痛不舒服，九點就躺平
。
。109/10/06(二) VW
老師要我自己SOLO一百個小節，我前兩次都無法完成就喘到不行，後來定下心來數節拍，後來有三次都破一百小節，但實在無法兼顧其他太多，很怕又被罵，RUN完大約四五百小節後就累到不行，我知道藉此練體力很重要。
109/10/05(一) VW
又一整個無言，啞吧吃黃連。
我的認真等於老師的沒做，沒做狠罵我一下再做都可以，然又一唸又是無止境，想想也能體會老師的心境，我這樣出去跳是會被笑話的，但我若能控制就不用十幾年來練舞都像赴刑場一樣。
109/10/03(六) VW+F+W 麻豆舞姿舞場
老師要我該做的做好，然後輕鬆的跳，不要想太多，跳順就好，只剩兩個星期，要求太多也沒辦法練出來。
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