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110/06/24(四) F
今天練舞序，本來不太行，做不太起來，後來老師要求我前進用臀部推進移動，突然就可以做得比較開，尤其在spin的時候。
110/06/23(三) F+T
一度以為今天不行的，還好沒差太多，只是老師要求的強度對我來說有困難，練完虛累累
。
。110/06/19(六) F+T
自我挑戰，好幾次鬆掉老師調整後都能明顯感受到不同的地方，換練探戈一開始不太能適應，幾分鐘之後就慢慢好轉了，又累又充實。
110/06/18(五) F
常常前一天做得出來，隔天就沒了，今天照做，自己覺得沒昨天的好，比較吃力，只練了四十分鐘，但還OK。
110/06/17(四) F
老師說要就要下決心，每周練一次跟沒練一樣。
昨天看Luca & Lorain的狐步教學帶記憶猶新，沒多久就被reverse turn的跟轉打敗，後來才做出身體的張力順利解決，問題在身體不是在頭。然後又是reverse wave老師一直抓我毛病，我幾乎要翻臉，後來跳出區別後才看到之前的缺點，今天最大的收穫是可以把身體輕鬆的撐開，像搭帳棚一樣，像滑翔翼一樣。
110/06/11(五) W+VW
就一個懶字，練移動、練肌群、練體力。
110/06/04(五) W
每次都這樣，明明昨天最後很好今天就不行
。
。110/06/03(四) W
今天很磨，幾乎要翻臉，超過一小時，還好最後可以做出有做的感覺。
110/06/02(三) T
練移動，今天似乎好一點。
110/06/01(二) W
疫情關係心煩意亂，已經太久沒練舞了，今天來練一下，沒想到全身僵硬像九十歲跳不動，重點在移動，用肌群去移動，肌群使不上力.....，才半個小時竟然喘到快休克。
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