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Mirko Gozzoli and Alessia Betti
98/06/01(一) T
basic reverse turn(QQn QQn)注意重心的位置。
98/06/02(二) T
OKOK 有盡力去做，雖不到GOOD的好但還不錯，就是要大步，不要局限不要怕要大氣一點。氣勢要出來才不會讓人看輕。加油！
ps:當天晚上開始嚴重腰酸背痛
98/06/03(三) T
今天重點還是脊柱要撐住，不可絲毫放鬆，氣勢要強要兇悍。
老師讚許這兩天有認真氣勢有出來，開心開心！
98/06/04(四) Q+T+W+F OKOK！
好久沒去舞場練習了，以往去舞場跳10次總有8、9次跳不好(很糟糕的那種)所以每次要去都很緊張又不能不去(只有在舞場能跳整個舞序)。還好今天雖然不像在教室那麼好但還不錯，我很滿足了！
98/06/05(五) F
contra check+spin+impetus 改音樂為QQQQSQQ老師說這樣跳起來感覺比較好！
fallaway音樂也由QQQQ改成SnQQ。
98/06/06(六) Q
98/06/07(日) 比賽
98/06/09(二) GOOD
久違了GOOD好開心，前天去比賽看到某些裁判的嘴臉實在很氣，不過今天練舞狀況良好
，我還是自己專心練舞就好了，不要想太多！
，我還是自己專心練舞就好了，不要想太多！98/06/10(三) W
今天老師變更一小段舞序，一邊想一邊練，感覺很不錯，但新舞序不熟還要時間去消化。
98/06/11(四) T 舞場 XXXX
白癡身體又回來了！Orz.....
98/06/12(五) W OKOK
起初身體有點僵硬，後來還好，今天老師加強outside chang，難！
98/06/13(六) VW+W+T+Q 舞場
還OK，要找到持續跳整場的力量呀！
98/06/15(一) W xx(小意思兩個小x)
練新的舞序quick open reverse pivot turn+fallaway slip pivot+leg hook+stand spin to left+stand spin to right 音樂1n2n3 1n23 123n 1n23n
1n2n....23 1n2n....23(to pp)
我要被音樂吃死了！
98/06/16(二) W OKOK
今天華爾滋的舞序簡直乾坤大挪移，在加上新舞步，我好擔心會亂掉。
98/06/17(三) W OKOK
上課時常常認真做但並不是拼命做，變成一種不好的習慣，常常老師認為我的認真做在他看來是根本沒做或者只是隨便做做而大發脾氣，弄得老師生氣我則大感委屈，不要對自己太好啊，我對自己說，要刻克自己才會進步。
98/06/18(四) W+T+Q 舞場
今天很不錯，剛開始有點不順，後來還好身體熱了，在舞場能這樣跳算很不錯了，比OKOK還好雖還不能算GOOD但已讓我很驚喜了，後來愈跳愈好但舞場5點一到就關冷氣，我們在沒有冷氣的情況下多練20分鐘就熱得受不了，好可惜不然我還想一直練下去啊！
98/06/19(五) W xxx
昨天才上天堂今天就從天堂摔了下來！
98/06/21(日) 比賽
跳得很不好，從練習時就一直被罵。
我常想最近兩個月練舞狀況相當好，尤其是近一個月我認為我已經掌握到撐起來正確的感覺了，但最近....我又不穩定了，有做沒做是“激力”還是放鬆我又迷網了，老師說他已經用盡方法了，其他要靠我自己去找對的感覺，我覺得我陷入泥淖中動彈不得....
98/06/23(二) T XXX+GOOD
今天上兩堂課，前一堂拉步一直做不好，老師很不耐煩，口氣很不好，有一次拉步我右手肘鬆掉，他一巴掌打下去手上馬上印個紅手印。我真覺得又氣又委屈。
雖然第二堂課可能因為身體熱了骨頭關節都可以做很好的延伸，老師給了GOOD評語說最近以來老是在原地打轉今天總算有所突破，但下課後老師又繼續唸個不停，我完全沒有一點高興的感覺......
98/06/24(三) T OKOK
今天狀況還算OK但心理不太舒服，是的我對老師的教學方法起質疑，所以有時我會有不以為然、不服氣的態度出來，這更會激怒老師，我做不好時老師也會更沒耐性，言語之間更嚴厲，造成上課氣氛更僵，昨天跟老師溝通還是無法解決，老師還是堅決依我溫吞的個性他要如此嚴厲(貶低，大罵)逼迫才能激出我的動能出來，但我完全無法招架，痛哭流涕是常有的事，我也知道老師心急，出去比賽壓力極大，沒時間等我慢慢來....
98/06/25(四)
今天沒有上課，我知道因昨天的事情老師心理不舒服生氣著，可是他都不說話悶著我實在很難過無奈又生氣...不說話便無法溝通事情發展至此我實在不願見到又無能為力.........
98/06/26(五) W OKOK
今天老師恢復上課，感覺較生疏，也較客氣，我很認真專心，這樣上課感覺很好。
98/06/29(一) W OKOK
很痛苦的一天，做做不到的事情叫磨練，臨上課前耐嫂跟我說加油，我要記住，要堅強老師用魔鬼訓練營方式磨練我，我必需要挺住。
fallaway slip pivot+double reverse spin(注意pivot後接heel的右腳內包及腳尖方向)+contra check stand spin(注意身體要留在後面)，weave+outside check+spin+chang sway+lunge+抬腳(今天重點，我常常在升起抬腳又下降中脊柱鬆掉，非常容易鬆掉要很專注去做)
98/06/30(二) W OKOK
今天教室來了一個做直銷的，遠紅外線鞋墊一双兩萬五，去搶劫比較快，一直推銷兩三個小時疲勞轟炸，害我延到六點多才上課，上完課肚子好餓。
3 spin(123 1n23)1時CBM要慢慢做，後半拍才快速出去連接2，而且要把SWING做出來一定要重心腳推移動腳。
turnning lock(1n23)一樣大步跨出才能把SWING做出來。
fallaway slip pivot+double reverse spin跟昨天一樣注意pivot後接heel的右腳內包及腳尖方向。特別注意的是fallaway slip pivot(1n23)的3(pivot)要大步。
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