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110/01/22(五) W
全都不見了，全民以來的體認全都沒了，被K到不行，又回到以前那種惡的循環
。
。然後晚上在上團體班的時候突然又回來了，我沒做的是整個脊背連著翅膀的持續做，怎麼會忘記?
110/01/21(四) W
人生就是這樣，星期一天還沒亮就起來上吐下瀉，整整三天幾乎未進食，軟腳了，後天就要跳對抗，不練不行，但是乎有心無力，原本老師說要休息了，後來又說練一下基本步，鬆膝外緣重心擺盪的時間點位置身體的CBM由底盤開始的持續延伸放鬆的上半身.......，然後就一直練下去，老師後來還說今天這樣非常好，開心開心!!
##但眼睛好像又出現狀況
110/01/15(五) F
延伸經常會往後，要記得往上的感覺，還有持續做多到一定的程度後才有後續的動作(轉頭等)。
110/01/12(二) W
這半個多月來先是左腳腳踝不明原因的痛，接下來重感冒到今天才能再次練舞，能練舞真的感恩，還好感覺還在，今天重點在two擺盪的時間點和正確的升降，老師尤其要求大腿確實的動作，寒冷的天練到全身暖呼呼的，很棒!
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