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這張背影還不錯(請忽略老師臭屁的表情)
101/07/01(日) 台南比賽
沒有昨晚跳得好，但已經有進步了，沒進決賽(落選頭)，但因為感覺進步了，心裡是開心的。比賽完梳洗完畢趕到醫院陪媽媽，手術很OK，媽媽精神很不錯，明天應該可以出院了。
101/07/02(一)
接連兩天表演比賽，累了，休息一天。媽媽出院了，狀況還好，只不過傷在右手，活動不便，這陣子要好好保養才是。
101/07/04(三) T
剛開始被小小唸了一下，唸得好，讓我知道我做的不夠，老師不完全照routine，更考驗pose的強度，除了有做之外積極度攻擊性更是必要，自己愈強愈能及時反應老師的身體，中途老師跳一個沒跳過的舞步，我一時愣住，腦袋中快速的想我該怎麼做，腳要放那裡？然後pose強度就鬆掉，完全不知道老師要做什麼，愈來愈慌，當然被罵，之後全神貫注，做好自己最強的pose，然後就把這個沒教過的舞步靠反應跳出來。
101/07/05(四) T
因為老師有事急著趕去台南，我來不及充分熱身就上課了(哈啦太多
)，然後一上課就不順利，老毛病又來了，pp的pose不對，自己調整幾次都無法成功，以往我一定會慌會急，更做不好，現在心裡雖然有點洩氣，但篤定確定一定會克服，不至於亂了方寸，後來老師幫我以華爾滋來找，終於克服了，但今天積極度明顯不足，明天要加強。
)，然後一上課就不順利，老毛病又來了，pp的pose不對，自己調整幾次都無法成功，以往我一定會慌會急，更做不好，現在心裡雖然有點洩氣，但篤定確定一定會克服，不至於亂了方寸，後來老師幫我以華爾滋來找，終於克服了，但今天積極度明顯不足，明天要加強。101/07/06(五) T
老師沒穿舞鞋就上課...................
左右移重心上身體練習，心中有一把火，發現我忍功愈來愈好了。
101/07/07(六) W
狀況不好，無法想做就做，腦筋愈來愈差，忘記上了什麼，只知道身體快罷工了。
101/07/09(一) W+VW
怎麼像洩了氣的皮球，沒勁。
心煩意燥，今天練舞一個半小時，老師練半小時
。
。nature turn、reverse turn 、change step，從基本確確實實練起，要求非常詳盡，但我好像馬上會忘記的樣子。
101/07/10(二) W+VW
想不起來昨天上課的細節了
。
。今天又進一步搞清楚華爾滋nature turn、reverse turn的基本細節(不保證明天還會記得)，內圈轉一次轉，外圈轉兩次轉，以腳尖的方向為方向。但維也納華爾滋又不同了，左轉右轉轉度都比較大，轉的時間點不同，升降較小，我更弄不清楚，這近十年都不知道在跳什麼，現在還在搞基本步。
101/07/11(三) Q+VW
老師先講解今天上葉老師的快步組步，都是基本舞步，有幾個沒跳過的舞步需要特別去記，但整體跳起來還蠻順的。
接下來的維也納華爾滋我提出疑問，老師又重新講解一遍，愈來愈清楚了。
101/07/12(四) W
今天強度還是不夠，最後氣勢還是要藉助把音樂大聲喊出來才行，以後會看到一個瘋子比賽時邊跳邊大喊節啪。老師還是一樣，現在沒跳過的舞步都不教，靠我自己反應，我一跳不出來就慌，身體做不好更反應不出來，好氣！不過練拉筋二十多天來，今天做抬腳的動作發現腳能抬得比較高。
。老師還是一樣，現在沒跳過的舞步都不教，靠我自己反應，我一跳不出來就慌，身體做不好更反應不出來，好氣！不過練拉筋二十多天來，今天做抬腳的動作發現腳能抬得比較高。101/07/13(五) W
原本還好，就一個基本的oversway，不知跳過幾千次，竟然還錯亂，還做不好，大受打擊，又回到基本移重心上身體的練習，連眼神老師也不放過也要要求，峰迴路轉，最後氣勢一旦出來，所有難題迎刃而解。
101/07/14(六) W
很認真的做，但氣勢就是不來，這樣也不對(翻臉)，最怕練基本步最怕慢動作、分解動作，又是最重要不練不行，最後連續的nature pivot練習，1出去不能用蠻力，1-2間不能停頓，BOX的往上提升和翹屁股的往下延伸。
101/07/16(一) VW
我快廢了！光是nature turn、reverse turn 、change step從開始的慢動作練習到最後的跟音樂跳，雖然只有幾個舞步，但真正要求起來眉眉角角也很多，老師一直逼，說我要逼才會做，嚴厲到我想一拳打到他臉上，整整兩個小時，老師說除非倒下去不准停，到最後頭暈了，腳也軟了，脖子快斷掉了，老師夠狠！
101/07/17(二)
累~渾身不對勁，昨晚一夜沒睡好，今天又要到成大回診。
101/07/18(三) Q
昨天成大眼科回診，小有進步。昨晚又沒睡好，連兩天睡眠不足很痛苦。
報著必死的決心，沒死就是揀到的，汗如雨下，又累又爽！
101/07/19(四) 台南鳳凰城舞場
只小run幾圈，沒做好卻滿身大汗。
101/07/20(五) Q
光是一個hop chasse就要我的命，第二節課真是硬撐的，神智錯亂，感覺力氣被抽光，再痛苦也要撐過去。
101/07/21(六) Q
只run一下基本的舞序，基本的最難，最強的pose，最大的移動。
101/07/23(一) Q
好久沒這樣操快步了！pose永遠嫌不夠，我老是抓不到我的極限，BOX在幾個小節後就掉，很注意了還是掉，當然會洩氣會抓狂，然後在心裡罵老師出氣，或者自己打氣--一定要撐過，一定要突破，最後沒舞序的隨意跳我九成都能跟得上。
101/07/24(二) Q+W
昨是今非。從快步ronde到華爾滋的ronde，是我最大的罩門之一，愈做不好pose的強度要愈大，今天敗陣下來，連基本pose都錯亂，我不會退卻認輸的，會再挑戰的。
101/07/25(三)
今天罷課，休息一天。
101/07/26(四) W
fallaway bounce和fallaway slip pivot重新修正，更大的移動，升身不升足，到後來的contra check+ronde又遇阻礙，移動不夠大膽，峰迴路轉，後來在老師的引導下找到了背的張力，和星期一快步後來的感覺一樣，很開心，希望能提高成功率，而且不用老師引導就能做出來，加油加油！
101/07/27(五) W
少了老師的引導自己做出來的pose就差一點，不過有昨天的八九成，還算OK，今天最大的問題是延伸到頭頸間弱掉，整體強度下降。
101/07/30(一) W+Q
前天睡太飽，昨天睡不著，慘，頭好痛！每天拉筋雖然辛苦，但真的有幫助，最近狀況比較穩定了。今天主要是練routine，有少部份的修改，若能專心一致其實跳任何舞步都OK的，身體的強度的堅持度也是練習的重點，做得出來也得持續力夠才有用，另外升身不升足對我來說也也重要，往往升足不升身(躡咖尾)就完蛋了，身體就動不了，快步練沒多久頭實在痛得受不了，敗陣下來。
101/07/31(二) Q
快步的hop chasse，自己SOLO，老師坐在一旁監督指導(老師年紀大了，偷懶一下
)，簡單的舞步眉眉角角卻很多，身體的引導、重心、移動、臀部、sway、升降...自己做比和老師練還累，後來還比較nature turn在維也納華爾滋和快步的分別，累趴。
)，簡單的舞步眉眉角角卻很多，身體的引導、重心、移動、臀部、sway、升降...自己做比和老師練還累，後來還比較nature turn在維也納華爾滋和快步的分別，累趴。
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