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我的偶像--Luca & Loraine Baricchi據說已經分手了.....
101/06/01(五) W
太久沒練舞唸得很慘，關鍵在音樂。
從same foot lunge開始，一直沒能跳好，一直到老師要求我大聲把音樂喊出來，問題就迎刃而解了。
101/06/02(六) T
竟然是探戈
！重點在強弱拍的表現，練到fallaway slip pivot時老師要我把狐步、華爾滋跟探戈的fallaway slip pivot不同點說出來，並分別SOLO一次，結果我沒有一個跳對(都知道都沒跳好)，音樂、升降通通不對，老師很嚴厲的說--妳都跳不對了，如何去教學生
，職業組的選手可以這樣跳嗎
？一再練習後才真正分別跳出來。
！重點在強弱拍的表現，練到fallaway slip pivot時老師要我把狐步、華爾滋跟探戈的fallaway slip pivot不同點說出來，並分別SOLO一次，結果我沒有一個跳對(都知道都沒跳好)，音樂、升降通通不對，老師很嚴厲的說--妳都跳不對了，如何去教學生，職業組的選手可以這樣跳嗎？一再練習後才真正分別跳出來。101/06/04(一) T
老師遲遲不上課，要我自己先動，唉！我知道我很被動，非要老師一起練習，說一動做一動才叫練舞，硬著頭皮做了左右移重心上身體的練習，跟著SOLO nature turn，一身汗，然後老師放音樂--探戈，基本walk、reverse turn，強弱移動切斷，後來又到fallaway slip pivot，移動移動移動特別是3的移動，不要想4的pivot，每次都移動不了、腳步縮得像老得跳不動一樣
。
。101/06/05(二) T
痛！全身痛，上腹痛分不清肌肉痛還是胃痛，還是得練舞。上課到一半時做一個預備的pose老師大喊：妳只能做這樣嗎？我急忙把自認做很多的pose(其實只有做八九分)再加強做到極限，於是引爆了炸彈，老師抓狂了--每次都青菜做做不如不要練了，都快十年了還每次都要講才做，都講到不想講了，練就是要練你做不到的，練你做的到的乾脆不要練了，你不是做不到是不做.....(以下省略兩百字)
這次我絲毫沒一點不服氣，活該被K，換來下半堂課的絕對認真很值得，被K才做永遠成不了氣候，(指)你何時才能自動自發。
101/06/06(三) T
今天近五點才下班，趕到教室後馬上上課，繼續練fallaway slip pivot，3、4的移動一直不好，尤其是3，我腳步一直無法大步移動，差一點被老師拆了腳，痛痛痛！接下來的舞步我就不服氣了，正常都跳A舞序，昨天一直跳B，今天又跳A，練時偶而又變B，我反應，老師要我不要管，練就是了，又微修改A 成A'，最後又改成C，然後要我把C記起來？？？
101/06/07(四) W+T
因為老師趕著晚上要提前去台南上課，一到教室就被提醒：不要摸(魚)了
，準備上課。完全沒熱身下開始練，做不好及時修正加強，竟然四十分鐘不到就run完華爾滋routine(今天比較專心、聽話)；接下來的探戈昨天不服氣的那一小段莫名其妙就過了
，後來卡在two fallaway whisk上，12345678，八拍我往往34時pose就掉光光又停頓，就是撐不住，近十年來沒有一次做好這個舞步，老師一再示範要求下，突然覺醒關鍵就在脊椎，我加強了翹屁股的感覺，脊椎可以延伸得更加強勁，然後就順利做出十年來脊椎還在的fallaway whisk。
，準備上課。完全沒熱身下開始練，做不好及時修正加強，竟然四十分鐘不到就run完華爾滋routine(今天比較專心、聽話)；接下來的探戈昨天不服氣的那一小段莫名其妙就過了，後來卡在two fallaway whisk上，12345678，八拍我往往34時pose就掉光光又停頓，就是撐不住，近十年來沒有一次做好這個舞步，老師一再示範要求下，突然覺醒關鍵就在脊椎，我加強了翹屁股的感覺，脊椎可以延伸得更加強勁，然後就順利做出十年來脊椎還在的fallaway whisk。101/06/08(五) F
完全被打敗。
101/06/09(六) F+T+Q
很想逃，老師昨天到今天都是一張撲克臉。
。一上課老師就要我大聲把音樂喊出來，像軍官喊口號一樣，沒想到一喊氣勢來了，而且非常專注，音樂不段的喊出來，身體也會持續的做，奇怪的是不會因為喊出來而喘，喉嚨也沒痧啞，齁！昨天錯亂的時候如果用這招就好了。
101/06/10(日) 台南比賽
又摃姑！練習時比正式比賽好太多，我又被自己打敗。留下來看職A決賽，SOLO曲是狐步，結果八隊當中只有三隊音樂對，其他五對不是音樂全然不對就是偶而才跟上，OMG！入圍應該比我好才對(我豈不是差勁加三級)，我臉都綠了，難怪老師一直要求我的音樂。
！練習時比正式比賽好太多，我又被自己打敗。留下來看職A決賽，SOLO曲是狐步，結果八隊當中只有三隊音樂對，其他五對不是音樂全然不對就是偶而才跟上，OMG！入圍應該比我好才對(我豈不是差勁加三級)，我臉都綠了，難怪老師一直要求我的音樂。101/06/11(一)
背痛休息一天。
101/06/12(二)
回成大檢查眼睛左眼，視力依然是0.3，但我覺得視力表第二排已經看得清楚(上次沒看得很清楚，半猜的)，做完一個療程(三次)，先休息一陣子，每個月要回診追蹤一次，醫生交代盡量不要看電腦.......
101/06/13(三) F+T
上星期三一個動作拉傷了右背肌，剛開始幾天都還好，星期天比賽完隔天就明顯的痛，到今天還是一樣，有時一個轉動不小心又拉到-痛，忍痛自己熱身完覺得還可以就上課了。重點一樣是音樂，跟上週六一樣氣要出來，加強移動跟持續做，每一小節都要做完再進行下一步，確實做完。
101/06/14(四) F
練舞練到狼狽不堪，兩個人都苦又氣。
101/06/15(五) Q
背痛還是沒改善，真氣人，ㄚ是要怎樣？
今天快步重點在音樂與升降，特別是第二步的升降，升身不升足。
101/06/18(一) F
今天就只練兩個舞步--reverse turn+reverse wave。一直達不到老師的要求，老師說階段不同要求也不同，以後還會有更進一步不同的要求，有一陣子要求腳要大步移動出去，慢慢要求身體帶動，今天完全要求身體，身體持續延伸把heel turn女生上半身的表現做出來，整個身體去移動，不要用腳去移動，用身體去數音樂，另外第一步出腳強拍的表現。
101/06/19(二) F
我骨頭快散了，快死翹翹了！feather step+reverse turn+feather finish+three step，最最基本最經典的狐步舞步，老師要我確確實實的做到--以身體去移動、左右身體的change、足著點、升降(少升)、最後一步的收腳、延伸的持續，丹田提的力量.....每一項老師都講過n遍，我每次都含糊帶過，舞步一點也不紮實，體力退化，老態龍鐘。
101/06/20(三)
別人放假只有我要上班真是不好受，不過下班後我還是去教室(有認真吧
！)，結果老師還在整理工會表演另一個攝影師的作品，我只好自己練習昨天老師要求的狐步基本步了，眾多要點一一練習，後來發現丹田(BOX，有人稱核心肌肉群組)的力量才是主角，主角配角全都要到位才行。教室在十二樓，後來雨灌進來老師忙著拖地，怕風雨加大我也提早回家了。
，不過下班後我還是去教室(有認真吧！)，結果老師還在整理工會表演另一個攝影師的作品，我只好自己練習昨天老師要求的狐步基本步了，眾多要點一一練習，後來發現丹田(BOX，有人稱核心肌肉群組)的力量才是主角，主角配角全都要到位才行。教室在十二樓，後來雨灌進來老師忙著拖地，怕風雨加大我也提早回家了。101/06/21(四) F
老師一整節課氣都很繃，我則是皮繃緊了，反正一句話--堅持+意志力，我最不足的，加油！
101/06/22(五) F
本週是狐步週！feather step+reverse turn+feather finish+three step，每天都有不同的要求，很不同，今天重新配置音樂，重點在第二、三步的移動。
101/06/23(六) F
這兩天暖身拉筋做很夠，感覺上課時身體可以延展更多，今天拉完筋初上課時感覺力量太多，沒多久放鬆後又被唸沒盡力做，後來雖然很認真但老師隨意跳偶而還是會猜步，被大罵一場後更加集中注意力在身體，像靈魂從頭頂出竅，堅持+意志力。
，後來雖然很認真但老師隨意跳偶而還是會猜步，被大罵一場後更加集中注意力在身體，像靈魂從頭頂出竅，堅持+意志力。----------------------------------
要挺住。
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101/06/25(一) F
這兩天老師都以沒舞序的隨意跳來訓練我，需全神貫注去follow並把自己該做的做好，一鬆懈就破功，有八九成時間可以做到，偶爾失神(這是欠揍)pose就掉了，只有堅持再堅持，最後在contra check破功錯亂，原來我的contra check一直都做錯。
。*更低的重心，更少的升降，更多的移動。
101/06/26(二) T
上半節課很糟糕，由狐步的慣性回不到探戈的，做不對做不夠，最後連基本pose都錯亂，以前老師一大聲我又慌更找不回來，我告訴自己要挺住，一定要克服，在老師的協助下終於找回來
，好高興。做得出來接下來就是態度的問題了，老師嚴厲說我近五年不進反退，練舞態度散漫不自知，我收斂心思，要非常專注才做得到，偶而還是會失神，但只有這樣才能突破，不夠-再加強-再練，很難很逼但我不要認輸，不要再浪費時間了。
，好高興。做得出來接下來就是態度的問題了，老師嚴厲說我近五年不進反退，練舞態度散漫不自知，我收斂心思，要非常專注才做得到，偶而還是會失神，但只有這樣才能突破，不夠-再加強-再練，很難很逼但我不要認輸，不要再浪費時間了。101/06/27( 三) Q
一開始老師要我SOLO routine中的舞步，特別要求升降，不能升太多又不能沒有升降
。這陣子的重點都在專注，自我pose做到八十五分以上的強度，然後靠即時反應去follow老師的隨意跳，沒想到快步更難，非要強度做到九十五分以上才行，我堅持度還不足，有進步但還差很多，要自己逼自己，加油！
。這陣子的重點都在專注，自我pose做到八十五分以上的強度，然後靠即時反應去follow老師的隨意跳，沒想到快步更難，非要強度做到九十五分以上才行，我堅持度還不足，有進步但還差很多，要自己逼自己，加油！101/06/28(四) Q+W
一開始快步特有的跑跳步就讓我頭皮發麻，想不到後來的音樂才是殺手，老師嚴格要求我SOLO的音樂，沒想到我完全無法過關，太丟臉！修正完快步的音樂後來挑戰華爾滋，只有絕對的專注才能達到要求，心無旁騖，腦袋淨空，我做得到，不能再放任自己走神了，沒有再一個五年可以浪費了。
101/06/29(五) F+Q
自己SOLO，老師坐在一旁用嘴巴上課，累得要命。
101/06/30(六) 新營對抗表演
一則以憂一則以喜，米媽手肘骨裂開，明天要開刀；晚上表演跳出老師滿意的感覺。
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