舞 風：優雅柔美
發源國：德國
起源於十七世紀德國鄉間土風舞，具有優美、柔和的特質，也是歷史悠
久，最受人喜愛的舞蹈。現今的華爾滋已經過改良；融合瑞士及奧地利
等地的土風舞"維也納華爾滋"的特性，並將音樂的速度放慢而成。旋轉
是華爾滋的精髓所在，甚至可以說是華爾滋的生命。 改良過的華爾滋，
約在第一次世界大戰後由英國傳出。由於舞姿優美，加上三拍子的音樂
又是那麼動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡迎。
舞 風：剛強有力
發源國：阿根廷
探戈舞可以說是摩登舞家族中的"異類"，無論握持、音樂性格、移動、舞步 ……等，都無法與其他標準舞科融合。其起源迄今尚無定論，有人以為它是源於阿根廷、巴西、甚或墨西哥；也有人以為它是吉普賽人的舞蹈。而根據史料記載，公元1900年探戈即在巴黎出現，由於其舞姿怪異，受到教會的反對，不久即銷聲匿跡。1910年至1914年間，因阿根廷的舞蹈教師在美國推廣，又逐漸受到注意而開始流行。美國式探戈，較優雅嫵媚，動作輕柔，具有紳士風度，但後來逐漸沒落。不過脫胎於美式探戈的"台灣探戈"，節奏緩慢，步法悠閒，頗具社交價值，加上流行歌曲的推廣，因此歷久而不衰。英國式探戈，自始至終都保持著它的神祕色彩；音樂抑揚頓挫，剛強有力，令人熱血沸騰，舞步畸形怪異，例如擺頭頓足、欲進還退，雄糾糾氣昂昂…… ，舞蹈風格充滿豪邁精神，即為現今之標準式探戈。
舞 風：歡愉飄逸
發源國：奧地利
它是社交舞中歷史最悠久的舞種，又稱為圓舞曲或宮廷舞，因其具有歡愉及自由氣氛故極受歡迎。維也納華爾滋步法不多，多半以快速的左右旋轉動作交替，繞著舞池飛舞，間或加入原地左右旋轉（Fleckerl）動作，舞者裙襬飛揚，華麗多姿。由於史特勞斯曾為維也納華爾滋撰寫不少動聽舞曲，更使得這項舞蹈風靡整個歐洲。
舞 風：慵懶流暢
發源國：英國
其起源已不可考，但一般認為二十世紀初即在美國大為流行。其舞步
相當具有美國風，行雲流水的動作中，充滿悠閒、輕鬆、流暢及優美
的特性。比賽中的狐步舞與上述略有不同，雖然音樂同樣恬靜柔美，
行雲流水舞風依舊，然因競技所延伸出的一些高難度動作，已經與美
式簡單輕鬆的狐步舞背道而馳。一般選手皆認為狐步是最難拿捏的一
項舞科，要詮釋出狐步舞的流暢特性，須有深厚的基礎才行。
拉丁舞-森巴 Samba
音 樂：4/4，每分鐘50~52小節。
舞 風：熱情奔放
發源國：巴西起源於巴西的里約熱內廬，1929年傳入美國，而後又傳至各地。它是非洲人和南美人的綜合產物，最早用吉他演奏，節拍較緩慢，帶有小夜曲式的情調，具有熱情活潑的氣氛。後來英國舞蹈家專程赴里約熱內廬去觀察當地居民的跳舞表情，回國後將森巴做一個整理，訂步法名稱，統一跳法而成今日的森巴。它屬於移動性舞蹈（Moving Dance），像探戈、華爾滋一樣，須繞著舞池轉的。
音 樂：4/4，每分鐘30~32小節。 拉丁舞-倫巴 Rumba 舞 風：深情浪漫 拉丁舞-鬥牛舞 Paso Doble 音 樂：4/4，每分鐘58~60小節。 拉丁舞-捷舞 Jive 音 樂：4/4，每分鐘40~42小節。
拉丁舞-恰恰恰 Cha Cha
舞 風：俏皮活潑
發源國：墨西哥
恰恰恰起源於拉丁美洲的古巴，它是曼波舞（Mambo）的變形，但今日的恰恰恰比曼波更流行，更受歡迎，主要是這種舞給人一種明朗輕快的感受。此因南美洲的土人將曼波的音樂演奏的更快，並加進打擊樂器使之成為今日的恰恰恰。曼波的舞姿較柔和，腰部扭動較大；恰恰恰 的舞姿較為活潑有力，踏出的步法要簡潔有力，不拖泥帶水。
音 樂：4/4，每分鐘25~27小節。
發源國：古巴
亦稱為愛情之舞的倫巴起源於古巴，在四、五百年前，古巴有許多的黑人奴隸。 由於他們在古巴被壓迫，因生活困苦而產生悲傷的民歌。慢慢的這種悲傷的歌曲受當地氣候的影響，而變成催眠式、懶洋洋的音樂，在加上拉丁美洲特有的打擊樂器，而使倫巴舞曲變得更富有羅曼蒂克的氣氛。在古巴的非洲人即隨著這種音樂起舞以發洩情緒而形成倫巴。今
日的倫巴已喪失了悲傷的氣氛但催眠式的演奏氣氛仍然很濃厚，使倫巴更受歡迎。
舞 風：鏗鏘有力
發源國：西班牙 本為西班牙之進行曲，音樂雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足。西班牙的每一個地方都是用鬥牛舞代替行軍舞。鬥牛舞是受鬥牛所影響而演變出的舞蹈。在鬥牛競技場入口上方的銅管樂隊，總是不斷的演奏著進行曲，即西班牙所謂的鬥牛舞音樂，形成鬥牛舞的靈感即來自於這種音樂。同樣的也因為這種音樂才激發出鬥牛戲本身的腳步。簡言之，鬥牛舞就是鬥牛戲的一種詮釋表現；男舞者的角色可比擬為鬥牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。
舞 風：歡樂活潑
發源國：美國
捷舞是典型的美國舞蹈，在1940年最先流行於美國南部，不到幾年之間風行於全世界。它有明確的步法，揉合爵士（Jazz）和卻爾斯登舞（Charleston）的精華而獨創一格。跳法約可分兩種：一般社交場合中是六步吉魯巴，而標準舞是八步吉魯巴，稱做Jive。基本上兩者都是以六拍來完成一個基本步，只是六步較為悠閒懶散，而八步較有精神、變化較多。它是一種十分放鬆自由的舞蹈，腳步十分輕盈活潑。
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