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Timothy Howson & Joanne Bolton
(圖片來自舞世界月刊)
一個月一個月的過去，感覺絲毫沒有進步，每天都很累，但每天似乎都沒收穫，卻又無能為力，無法改善。前途茫茫。
98/09/01(二) T
今天終於可以練“緣多哩”之外的舞序了，想也想不到今天要求的重點竟然是to pp...不夠快不夠乾淨俐落重心不夠低心不夠直....哇哇哇我的天，最最基本的呀！
98/09/02(三) 又休息
98/09/03(四) T+W 舞場
下午上課重點在pose的延伸及box的運用，很慚愧到現在還搞不定基本的pose，基本pose做得好連帶會帶動腳，而box更重要，box是一切力量的源頭所有的動作都要從box做起，所有動作都是box先做→再來是身體→最後一起帶動腳，如果每一步都能這樣做表現出來的真的不一樣。
晚上去舞場練舞，box的力量還不能運用，要多多練習。
98/09/04(五) 休息
近來身體狀況差很多，往往前一天多練一點隔天常常出狀況，這裡痛那裡痛或是累得無法上課。不知是練舞的質量加重了還是真的老了體力退化了？
98/09/05(六) T
今天狀況還不錯，精神飽滿。
98/09/07(一) T
真希望世界上沒有fallaway pivot這個舞步。
98/09/08(二)
公司開會，沒有練舞。
98/09/09(三) W
慘！自己熱身練探戈練了40分鐘，但上課卻是上華爾滋，我真想一頭撞死。
98/09/10(四) 舞場
還好，但VW很爛。
98/09/11(五) T VERY GOOD
今天是有始以來最好的一次，放鬆延伸不刻意就做得很多，手、頸、頭也不再酸痛僵硬，移動性非常好，老師說我心拉得很好就一切都好，雖然一樣滿身大汗但不會氣喘如牛而且不會累，老師要我把這種感覺輸入大腦不要忘記，因為我做得好老師不用負擔我，自己可以做得更好。我又興奮又緊張，沒想到我可以跳到這麼好，但知道這種感覺八成隔天就找不回來了。
98/09/12(六) 表演
今天受邀在晚會上表演探戈，腦袋一片空白，沒出什麼大差錯但也不夠好。
98/09/14(一) W 
果然，上週五的感覺不見了，愈去回想跳得愈糟糕。
每天上課前先做100個heel turn熱身。
98/09/15(二) W XXXXXXXXXXXXXXXXXX
98/09/16(三) W 最近心情起伏不定，昨天反覆思考，一度想就此放棄，繼續練又痛苦放棄又不捨，非常難過.....
98/09/17(四) W GOOD
不知要怎樣形容練舞心情的轉折，一上天堂一下地獄，上週五那美好的感覺又回來了，事先完全沒有徵兆，有時做的半死就是找不到，今天卻是無聲無息的出現，但我知道只高興一天就好了，明天...又是新的一天一切都是未知數。
98/09/18(五) W GOOD
真是出乎預料之外，今天又找回昨天的感覺，中間有20分鐘左右感覺不見了，後來才又找回來，中間感覺不見的時候很慌，愈慌愈找不到，很傷腦筋，還好最後真的跳得很好....
98/09/21(一) F
今天只上半節課，有延續前幾天的好，不過份用力，中心線可充分延伸。
reverse weave，feather step+three step
98/09/22(二) W
今天中心線不見了，一直找不到，身體、手、頭又再用硬力，還好最後又找回來但已經要下課了。
98/09/23(三) W
中心線的提升時有時無，今天特別明顯，一個多小時反反覆覆時對時錯，對的時候可以很輕鬆的伸展，錯的時候硬力上身全身都酸痛，還無法控制想做對就做對想做出來就做出來，今天雖然有一半時間是好的，但快結束時激力得脖子痛無法放鬆...唉...
老師最後要求我三點：
1.音樂(基本)
2.強弱(有強弱才有可看性)
3.表現(並不是真的去做表現，而是不斷的延伸中心線自然顯現出來的)
98/09/24(四) W
今天像是洗三溫暖，前面半小時中心線根本找不到，偏左偏後了，一急又胡亂用力，怎樣都救不回來，老師讓我休息3分鐘後叫我自己跳右轉步，一次又一次，每次都達不到老師的要求，跳了n次快半小時，我都快翻臉了，老師才帶我跳(也不是真的跟我跳，手稍微扶住而已)幾次之後中心線才又回來了，沒有歪掉，可是剛剛就是做不回正的，中心線找回來後一切都好了，之後半個小時怎樣跳都好，老師還說我做了有始以來最好的PP。
98/09/26(六) W
心魔一：絕對的專注專心。
心魔二：每一次都要拼命盡力的去做，不要省力。
98/09/28(一) W GOOD
七週年快樂！是滴，我來教室學舞今天剛好滿七年，時間像閃電一樣唉.....
其實最近從9/17開始每天上課或多或少都可以做到非常好，只是不能整堂課都維持，有時一開始做得出來中途卻不見了，還要老師用盡各種輔助方法才又做出來；有時一節課在有無之間反反覆覆十幾二十次，自己都無法明白為何上一秒做得好好的感覺一瞬間就找不到了，老師說還沒穩定這是正常的，還指出我真的不容易專心，一稍稍分神感覺就跑掉就做不好。
今天老師先讓我當男生帶耐嫂練將近一小時，一小時後熱身夠了當男生的主動積極感也出來了，接下來正式練舞的感覺也就不一樣了，有八成時間我都可以做得很好，做不好時有時自己知道有時老師指出後可以自己調整，自己無法調整的只有靠老師了，老師要求做更多時我也可以在多練習幾次後做到。再加油了！
98/09/29(二)
最近因中秋節要跑客戶送禮，無法天天準時上課，下個星期就恢復正常了。
98/09/30(三) R+W+F
一開始老師說要上倫巴我嚇了一大跳，要上拉丁的？老師說看能不能幫助我把腳拉得更長，上完半節課後再接華爾滋跟狐步。
今天老師讓我比較華爾滋跟狐步相同舞步中不同的地方，包括chasse、lock lunge、tumble turn等，很多舞步四種摩登舞都可互通，但探戈沒右轉步，快步好像也沒見過左轉步。
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