富米的練舞日記

111/02/21(一)      W

111/02/17(四)      W

CBM+移動 外緣重心 擺盪 收腳，八個月完成。

111/02/16(三)      W

下課後老師說你不累嗎?才半小時，還好吧?結果晚上好累。

111/02/15(二)      W+VW

昨晚沒睡好，酸痛得厲害，一直在想為什麼做一樣會變成激力，要怎樣放鬆?結果今天練舞就好很多，後來自己SOLO VW很多圈也不覺得累。

111/02/14(一)      W

練到崩潰，第100N次不見了，努力做卻一直激力

111/02/12(六)      W

剛開始都不見了，後來有找回一大半，練指定舞步。

111/02/10(四)      W

一樣是翅膀的延伸，下壓放掉肩膀，酸痛到掉眼淚，在基本的移重心上身體練習下突然體會到翅膀連著身體像Diamond一樣的固不可催，然後接下來幾乎都可以完成老師的要求，老師說今天是蛻變的一天。

111/02/09(三)      W

最基本的one到達外援重心，one到two連接擺盪的two，three的收腳，我都快哭了，後來要求翅膀.......，承受得住時明白老師嚴格的在訓練我，抓狂時就覺得老師像後母一樣在苦毒我。

111/02/05(六)      W

主要是指定舞步男步的練習，不同方式的訓練，今天又特別注重音樂與擺盪。

111/02/04(五)      VW

足足練了一小時的男步，連Fleckerl 都跳，老師說我跳男步比較專心。   

111/02/03(四)      W

過年前打了疫苗，一直沒練舞，今天小小練習一下指定舞步男步。