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104/05/30(六) F
又一次一上天堂，一下地獄，老師說我沒積極做，然後我做很多後還是不行，全做到身體上去了，要慶季沒慶季，要脊椎沒脊椎，一整節課完全不行，老師說昨天好今天又做不出來，那比賽時跳好不好豈不是要看運氣?我也知道這樣不行，鬼打牆十年了，到底要怎樣????
104/05/29(五) F
感覺軟軟的鬆鬆的，一個outside swivel老師就說我pose歪掉了，轉鼠蹊部先做，整個脊椎做，我做了，而且做出來了，不會激力，可以放鬆，而且因為放鬆所以可以做多一點，老師練習一些新的舊的舞序都可以做得到，而且跳完不喘不累，雖然後面的three fallaway有點卡住，磨了很久，但大致上是好的，老師還說比賽時若能像今天一樣，那我的舞蹈地位一定會完全改觀，會不一樣。
104/05/28(四) F
完全都是舞步，先是一大段新舞步，老師還不確定接在哪裡，後來確定把舊舞序保留，新舞序接在第二圈，其中還有以前都跳不好的inverted swivel....，還有從未正式跳過的three fallaway，新的舞序超過3/4圈，一碰到新舞步就緊張，怕記舞步基本pose強度又不足，很挫丫~~~
104/05/27(三)
今天是發問與解答課，昨天團體班探戈教的舞步我拿telemark來比較，請老師說明其中不同的地方，然後延伸到相同的舞步運用在不同的舞種中的同異處，當然也點出我基本步的不足，擺盪的時間點不對，我也知道問題還很多，心很大，但意志力、執行力太差
。
。104/05/26(二) F+W
熱身SOLO時練狐步，男生的feather step+reverse turn+feather finish，老師一一糾正我的缺失，正式進入上課，走路走路站起來移動，狀況還OK(只是OK
)，後來又練了from pp接的數個reverse pivot，最後是outside swivel又接reverse pivot，我慶季不夠強，一直跳不好，我很努力做著，然後又來慢動作分解動作練習，我和老師都覺得我又開始發作了.....
)，後來又練了from pp接的數個reverse pivot，最後是outside swivel又接reverse pivot，我慶季不夠強，一直跳不好，我很努力做著，然後又來慢動作分解動作練習，我和老師都覺得我又開始發作了.....104/05/25(一) VW
一開始就是Reverse Flecker，而且是細步的分解動作，重心、升降、足著點、擺盪、腳的方向轉、不轉......，想要的氣勢、慶季、釣大魚通通做不出來，我知道我又發作了，都做不好很不耐煩，去撞牆啦。
104/05/22(五) W+F+Q 88
認份的自己練習，很困難，依照前天老師vw的練習重點練習，我知道練起來像老人
，然後老師在一旁看不過，過來說我都怕，不敢做，就奮力擺盪出去就對了，然後再練果然就不一樣，氣勢就出來了，然後進入fallaway slip pivot，跳到第三步時老師就停，說我又躡咖尾了，然後再跳一次，盡量克制不要躡咖尾，然後老師依舊在第三步停下來，說我係ㄚ，然後幫我喬繼續做以後的大pose我一瞬間醒了，一想就想到釣魚理論，我要釣大魚，持續做釣大魚，然後就進入很好的狀況，持續做，而且做不好比較可以修正，沒多久換成狐步，跳自由步，還好一樣OK
，再來是快步，我覺得快步的自由跳我還不行，還是會猜步，思緒一到腳步上去就完蛋了，要比其他的舞更專注更克制不要去想腳步，這方面還是需要加油，不過今天的有做感覺很棒，加油!
，然後老師在一旁看不過，過來說我都怕，不敢做，就奮力擺盪出去就對了，然後再練果然就不一樣，氣勢就出來了，然後進入fallaway slip pivot，跳到第三步時老師就停，說我又躡咖尾了，然後再跳一次，盡量克制不要躡咖尾，然後老師依舊在第三步停下來，說我係ㄚ，然後幫我喬繼續做以後的大pose我一瞬間醒了，一想就想到釣魚理論，我要釣大魚，持續做釣大魚，然後就進入很好的狀況，持續做，而且做不好比較可以修正，沒多久換成狐步，跳自由步，還好一樣OK，再來是快步，我覺得快步的自由跳我還不行，還是會猜步，思緒一到腳步上去就完蛋了，要比其他的舞更專注更克制不要去想腳步，這方面還是需要加油，不過今天的有做感覺很棒，加油!104/05/21(四) W+Q 89
今天老師才知道嘉義的比賽就在這星期日....
，所以今天暫停基本練習，先來run一下routine，華爾滋還好，就fallaway whisk等幾個地方還是沒能做好，但老師沒表示什麼先帶過去；到快步時老師要我當vw跳
，結果到spin ronde時被擋下，做不對，被要求一步一步練習，幾次之後老毛病又起，一但專注在舞步上，pose的強度就全放生了....，然後循環式的老師又提醒要求慶季做更多，然後語重心長的說妳做得到(最多時)，但為什麼不做，不一開始就做，要怎樣的刺激妳才肯做.....妳這樣我真的沒辦法.....。我.....唉!!!!!!!
，所以今天暫停基本練習，先來run一下routine，華爾滋還好，就fallaway whisk等幾個地方還是沒能做好，但老師沒表示什麼先帶過去；到快步時老師要我當vw跳，結果到spin ronde時被擋下，做不對，被要求一步一步練習，幾次之後老毛病又起，一但專注在舞步上，pose的強度就全放生了....，然後循環式的老師又提醒要求慶季做更多，然後語重心長的說妳做得到(最多時)，但為什麼不做，不一開始就做，要怎樣的刺激妳才肯做.....妳這樣我真的沒辦法.....。我.....唉!!!!!!!104/05/20(三) VW 90
前天老師就要我訂一個時間表把基本的鬆膝、到達重心、擺盪...等等基本技巧做好，今天由維也納華爾滋練起，練基本步最辛苦無趣，又無法速成，練基本步簡單來說就是磨練意志力，加油(我需要加很多的油)。
104/05/18(一) W
妳該怎麼做?不要管男生怎麼樣，就做妳最好的。我知道自己還沒進入狀況(可惡)，然後勉強再做。不夠不夠，要主動到男生都不得不跟著妳動。我做了。妳這樣不行，男生有做那麼多嗎?男生做多少妳才反應多少，這是女舞者的本能。然後老師隨便意做，我反應著男生做。(怒)妳這樣青菜做不如不要練了。哇咧.......
今天練習一個新的舞步，加上百年障礙fallaway whisk，豈一個慘字了得。
104/05/16(六) W+T+Q+F 台南大舞廳
趕去跳標準舞音樂，截狗今天竟然沒有標準舞時間，只好吉魯巴跳快步，恰恰跳探戈、倫巴跳狐步(
好慢呦...)，不過今天還是有些激力，跳下來又累又喘。
好慢呦...)，不過今天還是有些激力，跳下來又累又喘。104/05/15(五) T
趁昨天葉老師上課的記憶猶新，今天趕快來複習，除了位置、hold外，老師要求更大的pose，加上前進後退基本的要訣，意外的今天腳比較可以放鬆(葉老師老師要我的腳再放鬆)，最後的拉步在放鬆的情況下有特別的體會
。
。104/05/14(四) T 台南上課-葉老師
難得葉老師一個半小時全都再講探戈，簡單的原理適用在百分之九十九的地方，鬆腿(膝)-到達-擺盪-男左女右低......，簡單百用卻難練。
104/05/13(三) F
累歪歪，快不行了。
昨晚就酸痛得睡不好，今天不休息繼續練舞，照例昨天做得出來的今天又......練習舊有的舞序後老師改練一段新的長步，粉累粉累。
，照例昨天做得出來的今天又......練習舊有的舞序後老師改練一段新的長步，粉累粉累。104/05/12(二) F
不知是昨天練太久還是今天工作繁忙，下班後到教室已經疲累不堪，還是上課，狀況還OK，老師說我沒做到最大強度時最好的方法就是示範一次強的和弱的給我看一次，看過後我往往能複製出強度出來，第二步的擺盪也是練的重點之一，但就有點卡在那邊，沒辦法再好一點點，直到一個外側老師調整我的身體，說我上半身都會跑到右邊去，然後又示範只要慶季有做起來，上半身自然自然就會在左邊，然後我一做竟然可以做出來，當然邊做邊掉，但已經好很多了，不過今天太累，四十分鐘就喊停，休息。
104/05/11(一) F
是怎樣，要把上星期沒練的補回來，今天足足上了兩小時。
我也知道要做像上星期五一樣，怕損失一萬塊的去做，可氣勢那個臨界點沒到就是有心無力，今天老師很仔細的講解routine中的一大段舞步，盡量去做，但總顧東忘西的，老師碎碎唸又發功，我只能暗譙在心裡才能繼續跳下去，老師講了很多，我什麼時候才能真正成器，為什麼只有我會這樣。
，老師講了很多，我什麼時候才能真正成器，為什麼只有我會這樣。104/05/08(五) T
照著前天的練法去練，成效不是很好，然後到探戈的reverse turn lady inline(heel turn)時老師發飆了，要我自己SOLO，做不好就來個超級無敵碎碎唸
，我也知道我做不好，可有辦法做好我還會在這被唸，後來實在沒辦法了突然想起葉老師探戈右腳後退確實上外緣重心那種架勢，然後氣勢就不一樣了，然而氣勢好了後老師繼續攻擊，說了很欠揍的話
，後來又做了慶季，老師說拼了命慶季也也不能掉，我不到三個小節就掉了，很氣自己，更氣老師嫌言嫌語的挑釁，老師說:叫妳拼了命也不能掉，妳還是掉，那怎麼辦?再掉罰一萬，妳敢不敢賭?不賭就不要玩了，我也不知慶季有沒有掉，一段落結束馬上再提一次，就真的沒掉(?)，老師取笑我拼了命也會掉，為了一萬塊就不會掉了
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，我也知道我做不好，可有辦法做好我還會在這被唸，後來實在沒辦法了突然想起葉老師探戈右腳後退確實上外緣重心那種架勢，然後氣勢就不一樣了，然而氣勢好了後老師繼續攻擊，說了很欠揍的話，後來又做了慶季，老師說拼了命慶季也也不能掉，我不到三個小節就掉了，很氣自己，更氣老師嫌言嫌語的挑釁，老師說:叫妳拼了命也不能掉，妳還是掉，那怎麼辦?再掉罰一萬，妳敢不敢賭?不賭就不要玩了，我也不知慶季有沒有掉，一段落結束馬上再提一次，就真的沒掉(?)，老師取笑我拼了命也會掉，為了一萬塊就不會掉了。104/05/07(四)
今天隨意練習一下昨天的重點，隨即趕往台南赴一個餐會，明天開始要積極的練舞了。
104/05/06(三) T
也不知道在忙些什麼，接連幾天都沒練舞，還好今天練了半節課，有得練真是太好了，先是基本walk，老師先要求重心要到達，後來是肌群不停的運作移動，腳未動前肌群已開始動，緩慢的蘊釀，出腳速度感就出來，前進後退都一樣，後來老師帶著跳時說我這樣積極的做移動變得非常好，我自己也覺得變輕了，而且隱約帶出些氣勢來，當然轉來轉去時也會掉，但已算突破，而且後來在身體左右轉換時體會了轉換當時身體該做的工作，老師問我今天怎麼做的，就專一去做，不要怕不要去想去介意外界的一切，我總是顧慮太多、想要太多又在意多在意西，只要無畏無懼，專一去做就對了。
104/05/05(二)
還是沒練舞(面壁)。
104/05/01(五) W+T+F+Q+VW
一日千里?今天我一踏糊塗，這一兩個星期以為OK的pose已成為習慣，只要做就可以做出來，可我今天也做一樣，但做出來的結果卻差很大，完全破功，老師要我從頭找起，中心線-肌群-尬-延伸的方向-慶記(子彈).......
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