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圖片來自“阿阿叫”
最近身體狀況不好，經常感冒，無計可施之下去收驚，收驚師父要我放輕鬆，放輕鬆才會快樂，快樂了就一切OK！我太緊繃了，太在意別人的看法，太怕事情做不好，太ㄍ一ㄥ了，新的一年我要無礙自在，勇往直前，要快樂，加油！
100/01/03(一) W
因為感冒休息10天後今天正式復工，比預期的好一些，老師今天很要求身體的CBM，pp時也是。最後在double reverse spin時溝通不良，和老師兩人都氣極
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。100/01/04(二) W
今天很不錯，有融入有enjoy dance的感覺。一開始從routine中的weave開始，自己覺得今天背做得很不錯，感覺有張力，但可能感冒還沒全好，還有點咳，所以會比較喘。今天在outside partner(跟same foot lung同列超級破壞王)時老師特別強調不管後面接什麼舞步，3n的n要做更多更慢。中途一個back lock接的變化舞步一直做不好，不斷的重複，我很怕專心在某個點上，那個好的pose就會不見，還好短暫破壞後又回復了！
100/01/05(三) T
昨天練舞做了十成的極限，今天就知道厲害了，渾身酸痛，真是魯肉腳一隻！
探戈從拉步開始，老師說愈恰的女生愈能跳得好
。今天在探戈老師推翻以前的論點：改頭做多身體少做！我以前老光做頭身體沒做(這點被慘K無數次)，今天反倒要我多做頭，以前我面對老師這樣矛盾的要求經常會身體頭腦一起打結，但今天在老師說明示範後倒是很清楚明白老師要的是什麼，頭部最後做，做最多，整體的張力就出來了，做出來很爽！但我還沒熟練到每次都做出老師要求的。今天上課感覺很不一樣，也把打拳氣的力量運用上去，也把routine中長步的移動性加強(放鬆延伸才能跨大步)。老師下課後說今天我第一次在探戈中把那支心真正做出來
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。今天在探戈老師推翻以前的論點：改頭做多身體少做！我以前老光做頭身體沒做(這點被慘K無數次)，今天反倒要我多做頭，以前我面對老師這樣矛盾的要求經常會身體頭腦一起打結，但今天在老師說明示範後倒是很清楚明白老師要的是什麼，頭部最後做，做最多，整體的張力就出來了，做出來很爽！但我還沒熟練到每次都做出老師要求的。今天上課感覺很不一樣，也把打拳氣的力量運用上去，也把routine中長步的移動性加強(放鬆延伸才能跨大步)。老師下課後說今天我第一次在探戈中把那支心真正做出來。100/01/06(四) T
一開始老師讓我做身體的移動跟重心的移轉，我竟然連基本的能否下重心都分不清，自己嚇一大跳
。後來老師要我下半身做多，上半身擴張延伸就好，在練習運用到不同舞步時不知怎麼搞的腦袋中一直想老師說的，想要怎麼做，結果反而做不好，連基本pose都沒辦法做好，必需把腦袋清空，身體去做就好，這其中的分界有時對我來說很難，要專心聽進老師的話，又不能多想，我這毛病很傷腦筋。所幸後來有改善，後來一直重複練習fallaway slip pivot接throwaway，有新的感覺，速度快又乾淨俐落。
。後來老師要我下半身做多，上半身擴張延伸就好，在練習運用到不同舞步時不知怎麼搞的腦袋中一直想老師說的，想要怎麼做，結果反而做不好，連基本pose都沒辦法做好，必需把腦袋清空，身體去做就好，這其中的分界有時對我來說很難，要專心聽進老師的話，又不能多想，我這毛病很傷腦筋。所幸後來有改善，後來一直重複練習fallaway slip pivot接throwaway，有新的感覺，速度快又乾淨俐落。100/01/07(五) T
我在一個 check後接下來的一個forward walk走不好，老師動了氣，要我SOLO forward walk，不知怎麼搞的我就是做不好，卡卡的沒有勁走不出去，心裡還在嘀咕：back walk練習比較多比較好走，今天完蛋了！果然，老師臉色愈來愈不滿意，愈來愈大聲，要我好好想要怎樣走walk，最後一次我稍稍走出氣勢，老師要我說我加強了幾項東西在裡面，然後再分別練習，混合兩項練習，無止境的練習，不知不覺我氣勢慢慢壯大起來，後來的back walk也是氣勢滿漲(當時自己沒發現)，老師問我現在的感覺和以前自己SOLO有什麼不同，要我找形容詞說出來，我想了想說：現在像戰爭就快到了。以前呢？像戰爭還遠得很。說完我自己笑出來。老師說上戰場不只要殺敵，要殺死敵人才行，我平常的練習根本就不堪一擊，不練也罷！還說有這種氣勢在隨便跳都比以前跳最好的還好。後來又練了探戈其他舞步，尤其是拉步，快狠準，敵人一槍斃命。我以前的拉步都是在跳什麼阿(抱頭)！下課後老師說我欠缺的就是這種氣勢，無奈“山可移性難改”，以後就由另一個富米出面擔當大任。這時我氣勢還在，背脊挺得直直的，眼神無懼有殺氣，但不一會兒，像退駕消氣，整個人疲累得不得了。
100/01/10(一) T
今天當然沒辦法再做出上週五那種氣勢，但是還在進步的上升趨勢線上，以往幾年我總起起伏伏，有時學習曲線不但沒進步反而往下掉，近幾個月漸漸感到學習曲線平穩緩慢的往上走，雖還沒穩定，但失常時及時修正回來的機率也增加，也會突然暴衝出現像上週五那樣令人意外的好狀況(那是往上好幾個層次)，我沒那麼貪心認為我馬上就能進到那個層次，那是我自己挑戰自己的目標
，相信不久的將來一定可以達到。今天的挑戰是promenade walk+inverted swivel，我覺得比拉步還難，n年了好像從沒跳好過。
，相信不久的將來一定可以達到。今天的挑戰是promenade walk+inverted swivel，我覺得比拉步還難，n年了好像從沒跳好過。上課之前看了桌上青溪盃的海報，上面有職業公開賽入圍選手要跳的16小節指定舞步，我看了摩登舞的華爾滋舞序，我男步女步全都會跳，拉丁的倫巴最後continuous circular hip twist fan有點疑問(circular明明就很常用到，一時想不起來)，問老師之後男步女步也全會了，小有成就感。
小芳和小瓊因為二月份分別有比賽、表演，近來特別認真上課，多年來兩人都皮要練不練的，現在都有明顯進步，大家都有成長很開心！
100/01/11(二)
天氣太冷，休息一天，懺悔中！
100/01/12(三) T
天冷還是動一下比較好，上完課全身暖呼呼的。上半堂課一直在加強throway，我的throway一直不夠乾淨俐落，不夠大型。後來是fallaway whisk spin step lock syncopated side這組長步又經典又難跳，氣勢更重要了，不要怕，不能停，做就對了。
100/01/13(四) 舞場
沒有正式上課，只是活動一下筋骨，主要是郁芳來練習跳整場的，這間舞場距離近，又和舞場老闆熟識，是教室之外我們練舞的首選，可是舞場的櫃台小姐太節省了，只要剩下我們同教室幾個人，她就會來問老師需不需要音樂，老師便會說把音樂關了，然後她就會把音樂關掉，接著把冷氣關掉，再把燈光關掉..Orz，老師可能想我們常常練超過時間，不好說什麼，但營業時間到五點，有時四點半就關了，夏天沒冷氣>-<，唉！省過頭了！
100/01/15(六)
再次體認：無論什麼步，不要預設立場，照基本步大步跨出去就是了，例如contra check。
晚上委員會開會兼聚餐，席間跟一位資深選手老師同桌，三十年的舞蹈資歷，諄諄教誨：千萬不要為了mark而拜師，舞好不好，歷史會記得，別人的眼睛會看，不要讓人在背後說冠軍是買來的，要真正因為喜歡跳舞而跳，不然都是白費力氣。聽到別人練舞的狀況，我心裡很慚愧很受刺激，我應該要更認真練舞，一定要認真練舞(握拳)。
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