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上週六委員會聚餐時聽聞同桌前輩陳老師與舞伴莊老師談舞，獲益良多，尤其莊老師談學舞的過程，深深感受到她對舞的熱忱，內心無比震撼，相對於他們對舞的付出我到底把舞當成什麼
？這種覺醒算是老天爺新的一年送我的禮物吧！我會珍惜的，非常感謝！
？這種覺醒算是老天爺新的一年送我的禮物吧！我會珍惜的，非常感謝！100/01/17(一) T+W
雖然下定決心，但練舞過程還是需要無比的耐力。一開始用打拳和探戈的walk做熱身，正式上課時從routine的two walk開始，一直到拉步都很順利，老師從身體的運用到音樂強弱的掌握一一詳細說明練習，老師覺得今天我做得不錯，但我總有些迷惑，總覺得無法感受張力，老師說不要想太多，這樣做就對了。然後在ronde遇到阻礙，一再練習老師都不滿意，身體要強勁，腳要快，後來老師要我這種勁道放在華爾滋的ronde上，效果非常好，而且我在華爾滋裡很深刻的感受到中心線和背部的張力，很有成就感，探戈的中心線還要加強。
100/01/18(二) F+T+Q
今天老師不上課，我自己SOLO，有點哀怨，我好想上課，上課練才有充實感啦！雖然如此但還是自己認真練習，從狐步、探戈到快步，主要是基本步練習，練完一身汗，有疑問的方向轉度後來再請老師說明講解，也算有收獲，明天再戰。
100/01/19(三) T+W
上課之前才知道老師應允了一場週六晚上的探戈表演，我原本以為不用跳的
。正式上課前我自認為戰鬥力十足，結果一開始練表演用的前舞就被K，一再要求我就是渾身不對勁，做不好，然後靠老師用walk和重心的左右疑動、身體移轉讓我熱身，有老師在一旁大聲要求我的戰鬥力才真正出來。老師說上課前看我在自己熱身就覺得我“縮去了”，動作速度跟企圖心都縮減了，而我自己不覺得，自己練習總會自我感覺良好，愈練愈糟而不自覺。之後進入今天的重點--outside swivel，嚴格要求身體的轉度方向還有要大型，上半身和下半身的扭轉，身體和腳的互動，難到爆炸。最後老師又讓我練華爾滋的contra check twist ronde，老師一樣加強上半身身體的轉動，但我做不出來，後來發現只要中心線、背部的張力今天有做出來就可以達到老師的要求，做出令老師很滿意的ronde，好開心！
。正式上課前我自認為戰鬥力十足，結果一開始練表演用的前舞就被K，一再要求我就是渾身不對勁，做不好，然後靠老師用walk和重心的左右疑動、身體移轉讓我熱身，有老師在一旁大聲要求我的戰鬥力才真正出來。老師說上課前看我在自己熱身就覺得我“縮去了”，動作速度跟企圖心都縮減了，而我自己不覺得，自己練習總會自我感覺良好，愈練愈糟而不自覺。之後進入今天的重點--outside swivel，嚴格要求身體的轉度方向還有要大型，上半身和下半身的扭轉，身體和腳的互動，難到爆炸。最後老師又讓我練華爾滋的contra check twist ronde，老師一樣加強上半身身體的轉動，但我做不出來，後來發現只要中心線、背部的張力今天有做出來就可以達到老師的要求，做出令老師很滿意的ronde，好開心！100/01/20(四) Q+T+W 舞場
覺得我今天探戈比華爾滋好，跟在教室練的不太一樣，不過原本出來外面跳整場都不如在教室來得好，今天也算有進步了。後來自己練快步，快步跑帶微跳的running我一直跳不出味道出來，一再練習滿身大汗。
今天舞場小姐四點半不到就關冷氣了
，好無奈，下次我一定要鼓起勇氣跟她說時間到了再關，不然熱得受不了。
，好無奈，下次我一定要鼓起勇氣跟她說時間到了再關，不然熱得受不了。100/01/22(六) T
昨天公司值班又沒上課，今天晚上就要上場表演了(抖)。早上趕快再來練一下，因為不知道表演場地大小，所以有些地方老師並不跳固定舞序，看情況變化，上課時老師就隨意跳，一開始我一直在猜舞步，一心在腳步上當然pose就差了，後來專心一致做好自己該做的功課，不去擔心舞步，果然就好多了。
晚上表演比起以前算有進步，但仍然不如預期，跳完還有安口曲
，小跳一段華爾滋。似乎每次上場都不能把平時練的完全跳出來，能跳出七八分就很好了，再加油了！
，小跳一段華爾滋。似乎每次上場都不能把平時練的完全跳出來，能跳出七八分就很好了，再加油了！100/01/24(一) T+W+Q+F 嘉義舞場
超過半年沒來嘉義了，嘉義人真幸福有這麼好的舞場可以練舞，舞池超大，地板又好，練標準舞的人多，每個人都客氣又熱情。
pose逐漸定型了，但還是有其他要注意的地方：探戈身體的移動、每個強拍(1或S)的身體力量預備、spin時2的速度和移動、身體不能死板的one piece，要配合舞步做移轉扭動......歸類起來還是身體身體身體，而且要以丹田來發動，腳步真的是次要的，身體要緊實又靈活。今天受到認識與不認識的人的稱讚，辛苦是值得的，而且值得再多辛苦一點。另外的收獲--因為對自己有信心，我不再怯於與他人共舞，就算follow有失誤也不慌亂，心中無比安定。
100/01/25(二) T
剛開始熱身走walk時老師在一旁就看不順眼，一直大聲說：身體沒有做，要身體去移動，不要光用腳走！然後上課時老師就要我走半小時的walk，從身體的發動到移動的平穩性(無升降、不能頓)，到重心腳移動腳的運用，到身體和腳的連結互動....；walk是探戈的根本，只要walk好探戈一定好。接下來主力放在throwaway和拉步，throwaway前導步一樣要大膽walk，不要想轉(只有前進後退和旁邊，沒有轉)；拉步則是身體去做，我還是會用到手(可惡)。一再重複練習，下課後累到站不起來。
100/01/26(三) W
要與酸痛和平相處，他痛他的我練我的，不受影響，下課再處理。上課時老師快要把我的骨頭拆散了，除了中心線外今天更要把翅膀擴張再擴張，一方面把型再加大一方面POSE更強更堅固，能做到十分老師就要求十一分，做到十一分就要我挑戰十二分，永無止盡，可以被進一步要求表示我有進步，這種練舞方式真是痛...痛快呀！
100/01/27(四)
我認為最近上課比較專注，也很認真，但老師認為我還未盡全力，用盡全力後可能隔天就沒辦法上課了。我知道老師的意思，還有潛在力何不用出來，挖得深才能再發現另外的寶藏--還有還有....，這樣力量才會更進一步。
100/01/28(五) T
真想去撞牆，很像突然找不倒回家的路，到處走到處闖卻到處碰壁。老師說我一開始就神經錯亂，都做上半身，都不是從丹田發動，我一直想做丹田卻做不到，一路錯，老師幫忙引導我還是回不來，整整一堂課都用錯的力量，下課後全身痛得非常不舒服，難受到掉眼淚。
100/01/29(六) W
昨天一出狀況我就愈想把它做好，因為以後在比賽或表演時也可能錯亂，能在錯亂時及時改正調整回來，那就無懼了，可惜昨天失敗了。
今天恢復正常，我知道歷練還不夠還不穩定，今天基本pose出來後只要我夠專心，老師不照routine隨意跳我都可以follow的很好，因為我的心不在舞步上而是認真把基本pose做好，其它就是靠自然本能的反映了。
100/01/31(一)
想說過年期間要加倍練習，別人在玩我在認真練舞那一定很爽，結果我這個魯肉腳又破病了，急性腸胃炎
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