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小郁的畫--大吉大利年年有餘
(用橘子釣魚？虧你想得出來！)
100/04/02(六) W
舞至極限。
100/04/04(ㄧ) W+T
今天上了一節半的華爾滋和半節的探戈，感覺有把背的張力做出來，很久沒這種感覺了，老師一直K我頭上左邊的角，專心把延伸做到頭頂一切就OK了，華爾滋和探戈都改一小段的舞步，華爾滋練起來較順，探戈改的舞序較少跳到還要多多練習。
100/04/05(二) W
開始下重心就要做CBM。
強拍的表現。
100/04/06(三)
昨天晚上莫名其妙的失眠，到三四點才沉沉入睡，六點十五起床，非常痛苦。
100/04/07(四) W
上課之前做拉筋動作，也把身體用丹田轉動暖身，這幾天這樣做效果很不錯。今天的重點在3，有好的3(結束)，才有好的1(開始)，1又得把強拍表現出來。這幾天背部張力有出來，很開心！但丹田不知不覺會掉，很專心做也只能延長幾個小節，很傷腦筋！
100/04/08(五) W
老師在新改的舞序中又小增加一個ronde pivot，結果三個小節內有兩個我最怕的ronde
，腰力不夠、身體的力量不足，反正愈是罩門愈是要去挑戰突破就是了。後來一個身體重心左右移轉竟讓我大抓狂，因為老師又修正，以前根本是歪的，我還認為歪的比較好跳，真快瘋了！
，腰力不夠、身體的力量不足，反正愈是罩門愈是要去挑戰突破就是了。後來一個身體重心左右移轉竟讓我大抓狂，因為老師又修正，以前根本是歪的，我還認為歪的比較好跳，真快瘋了！100/04/09(一) F
上課之前還在回味昨天去玩的相片，有空去戶外走走，空氣新鮮風景好，很棒！然後上課就慘了，一整節課只上了feather step+reverse turn+reverse wave三個小節，升降不對、音樂不對、足著點不對、移動不好、強弱不分、身體不夠.....，特別是升降，老師以前說不要像華爾滋升那麼多，結果我修正過頭把它跳成沒升，老師又特別要求每個重心腳移動腳腳步的尖掌跟，細節很多很難做到，老師只要我大膽做。後來又練原地身體重心左右移轉再接左右移動，再做身體極限轉動，我怎樣做都不對勁，老師要我還要做更多，身心都很痛苦，一度想逃。下課後一轉念--更多的要求伴隨著更大的痛苦，想清楚就好過一點。
100/04/12(二) VW
攻擊性。one piece。身體上重心。
完畢。
100/04/13(三) Q+W
上課時先run一次維也納華爾滋，老師提醒3接1要把n加進去，OK後開始上快步。一樣是基本pose要夠強，然後音樂強弱要分明，大膽做就對了，不過快步特有的帶跳的移動我很難做出那種味道出來。上了一節快步後休息一小時(郁芳上課)，然後再上華爾滋，沒想到身體卡住打結了，老師要我從中心線找起，自己修正解開。然後重點在follow，以身體中心線去做，任何動作舞步都一樣，不過華爾滋才上半小時我就沒力了，五告唔路用。
100/04/15(五) Q+VW
今天很不錯，快步特有的跑跳味道有一點點出來了，pose要非常強才可以做出來，然後休息一節課後再上維也納華爾滋，這時全身一直酸痛，酸到骨子裡了！Fleckerl只要前進上重心沒有旁邊沒有lock。
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