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100/05/02(ㄧ) T +W
又感冒了！今天被操得很想罵髒話！老師說我基本的東西很差，最近又從基本pose練起，一個探戈的基本pose就做不好，一to pp就變型形，哇勒OOXX！後來的華爾滋從nature spin turn做起，老師要我spin的2一定要快速大步移動出去，要到位(確實做完身體上重心)，這樣表現的東西就出來了，weave也是一樣，這樣外形就會開得很大，不用特意去做表現，表現自然就會出來。
100/05/03(二) T+W
痛苦中！鼻塞得不能呼吸了！昨天又沒睡好，原本這種狀況老師都要我休息不上課的，但我想剛好可以訓練睡眠不足時體力的練法，還是提起精神暖身上課去。
先把之前探戈改的一段舞序重新復習(連老師都忘記了)，然後在fallaway slip pivot接的一段長步被K的唉唉叫，因為這一段有很多的pivot又有cpp音樂又快，我老是跳不好，音樂、移動、還有最重要的pose，pose要堅持住，不能因為移動轉動多就鬆掉，我最後有做出來，很不一樣。之後又跳了華爾滋，體認fallaway slip pivot在兩種舞科的不同處。跳那種舞都一樣，不要預設立場，積極大膽做就是了。
100/05/04(三)
前置重心前置重心前置重心前置重心前置重心前置重心.....
今天---重心要到達跟
？雖然以前就聽過這一派的理論，但今天還是第一次實際去做，經過老師的解說下了解重心在跟的用意，更自然的把形做大，但要抓到新的平衡點並習慣它可能還要一段時間。
？雖然以前就聽過這一派的理論，但今天還是第一次實際去做，經過老師的解說下了解重心在跟的用意，更自然的把形做大，但要抓到新的平衡點並習慣它可能還要一段時間。100/05/05(四) W
老師說我今天很不錯，呵呵呵！吃感冒藥的的關係整個人很倦，喉嚨很乾，但很想再試試昨天老師從葉老師那裡整理出來的方法(老師整理過的我比較好消化)，連升降都有些微的不同，也不知道是破病沒力氣去“鄭”，還是一心只想著不要升“太雄”，不做“躡腳尾”的動作就比較不會“鄭力”，很放鬆的跳，而且移動和外型也很好，我知道新的東西加進來沒有一年半載是沒辦法練成的(有的三五年也不見得可以練好)，希望可以慢慢穩定下來！
100/05/07(六) W
剛開始有點波折，老師說我有點激力，然後我試著放鬆，結果變成都沒做，軟掉了還不自覺，被K了一頓後覺醒，就算會激力也要積極做，然後就非常好，連我最大的罩門--same foot lunge和ronde都沒問題，呵呵！
100/05/10(二) W+T
上星期五嘉義大師兄來訪，昨天台北葉老師夫妻來訪，今天公司又值班，空了好幾天沒能上課，今天晚上團體班改到舞場去，我跳的不盡理想，回家後自己好好檢討。
100/05/11(三) W+F
從上星期五到昨天只上了一堂課，昨天到舞場跳就虛得很，真是糟糕，今天趕進度上了兩堂課。華爾滋忘性太大-注意中心線的轉動就忘了把pose做到極限，努力做到更多卻忘了做按燈最有用.....，被K活該。休息了十五分鐘後上狐步，tumble turn時要盡情表現，一直按燈就是了，很多重點都跟華爾滋互通的，原地動作要用中心線整個去交換移轉，音樂控制也是重要的，該Slow時就不要急有S才有Q，今天真的有練舞，心中安定很多。
100/05/12(四) F
怎麼那麼倦，連上班都想打瞌睡
，完蛋。才開始上課老師搖搖頭，要我打拳，很久沒打了(why？)，打得亂七八糟，拳打得好時氣對了，舞真的狀況較好，也很久沒自己SOLO練習，太依賴老師了。reverse wave注意4n的n、足著點、趾尖的方向、Slow的身體。
，完蛋。才開始上課老師搖搖頭，要我打拳，很久沒打了(why？)，打得亂七八糟，拳打得好時氣對了，舞真的狀況較好，也很久沒自己SOLO練習，太依賴老師了。reverse wave注意4n的n、足著點、趾尖的方向、Slow的身體。100/05/13(五) W+T+F+Q
今天教室也來了客人，沒關係，客人聊八卦我自行SOLO熱身。正式上課時非常好，老師run了四種舞的舞序，華爾滋和探個戈力量很好有做又放鬆，狐步就差一點點，快步跳到一半時驚覺沒力了，pose怎樣都提不起來，Orz....
100/05/14(六) W+T
我覺得剛開始還好，但老師喬我的右手掌後我就亂七八糟，也不知道為什麼？結果就被操基本動作操到軟腳
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