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111/12/22(四) W
基本步練習，1的到達重心後2擺盪的速度和時間點，連帶外缘重心、擺盪、傾斜、升降都對了。
111/12/21(二) T+F
昨天酸痛到不行，今天反而舒緩很多。
111/12/19(一) W
111/12/14(三) W
上星期六去台北之前閃到腰
，今天勉強練半小時的舞。
111/12/09(五) W
111/12/08(四) W
111/12/07(三) W
111/12/01(四) W
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