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111/11/30(三)      W

111/11/25(五)      W

111/11/24(四)      T

111/11/23(三)      T+W

111/11/17(四)      W

111/11/10(四)      W

擺盪的原理，低點速度快，高點慢。

111/11/09(三)      W

注重上重心，移動就會好，身體就不會停。

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    富米 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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