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106/11/30(四) Q
今天練習快步的指定舞步，我可以拿著教材十分鐘內自己SOLO RUN完男女步，但在老師的要求下，一小時只練四分之一圈。
106/11/29(三) T+W+Q 麻豆舞姿舞場
很久沒有跑全場了，非常累，雖然有點小激力，但大致上還好，繼續努力。
很久沒有跑全場了，非常累，雖然有點小激力，但大致上還好，繼續努力。
106/11/27(一) F
心裡很急，一年多來就這樣...廢了，去給中醫針灸時等太久，又姿勢又太不舒服，不禁悲從中來......
心裡很急，一年多來就這樣...廢了，去給中醫針灸時等太久，又姿勢又太不舒服，不禁悲從中來......
晚上其他學員上課時自己在一旁熱身，後來練了半小時的狐步，出乎意料的還OK，老師要求的試了幾次後都可以做出來，希望今天是好的開始。
106/11/22(三) W
感冒又小撞車，休息了十天，今天小練半小時，我覺得我廢了......鬆膝，重心在跟，好難。
106/11/11(六) W
就基本動作，確實到達重心再擺盪出去。
就基本動作，確實到達重心再擺盪出去。
106/11/09(四) F
練不到十分鐘吧?又是在左轉前進的右半邊打開的預備姿勢抓狂，幾百次了，我總是覺得控制身體的能力太差，有時怎麼做都做不好，幾百次了，老師耐心也無了，講話也不耐煩了，然後我就爆了。
106/11/08(三) F
身體狀況真的差很多，今天練了半小時，滿身大汗努力中，然後腳就抽筋了.......
106/11/06(一) F+W
休息了九天，也不是偷懶，而是忙，忙著公事，忙著針灸、看牙醫.....今天精神狀況還不錯，心裡警覺再這樣下去不行，今年只比了一場，真的感覺一點鬥志都沒有，要好好練舞為明年比賽做準備。剛開始是狐步，到natural weave時忽然就變成華爾滋了，今天的重點在one的大步跨出去和女生身體永遠留在後面。
106/11/04(六) W
自己先SOLO，鬆膝上重心到跟再擺盪出去，一次又一次，二十幾分鐘後老師終於過來進一步指正，說我身體沒跟著移動，腳比身體還快，練習多次之後老師要我照著這感覺跟他跳，感覺是好的，然後老師又從前進的左轉預備POSE開始，接下來回到基本POSE的修正，慘~~
106/11/03(五) W
原本很頹廢的不想練，因為時間也不多，老師還是要我SOLO基本步，然後修正，說我都沒上重心到跟就出去，然後從最基本的鬆膝、到達重心到跟到外緣重心再擺盪出去....
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