富米的練舞日記

106/04/25(二)      VW
我想我的舞蹈生涯要結束了。

106/04/24(一)
今天再次去整復中心推拿，很無奈，沒得練舞，日子完全沒目標......

106/04/15(六)      W
上課一個半小時，有一個小時在聽講道理。

106/04/14(五)      W
淚&累。

106/04/13(四)      W
一言難盡，酸痛依舊，今天又在左轉的預備動作的重心移轉上被K，總是覺得老師自己鬆掉連帶我也沒做好，但老師當然不這樣想，氣氛差，我的身體也愈來愈錯亂.......

106/04/10(一)      W
感覺酸痛有好一點，開始練就被老師唸我沒有嚕基本步，"你嚕基本步效果很好你這兩個星期為什麼不嚕了?"我答不出來，深自反省，我只因為老師一句不要滑，只要大腿打開就好。就自動停止嚕基本步練習，今天抱定堅持練習，起初老師要我注意用肌群去移動，然後再注意其他該做的，然後就follow老師跳自由步，跳出未曾有的好(要是比賽能這樣跳多好)，然後邊跳邊修正，狀況很好，後來在fallaway whisk修正練習最久，很充實。

106/04/06(四)      W
今天有點痛苦，又從基本的練起，鬆膝到達外緣重心擺盪收腳，今天的重點在收腳，看起來簡單要收得好真難，練了一個多小時，一路到了最後卻敗給一個左轉的預備動作，被老師修理得倆個都氣呼呼的。

106/04/05(三)      W
昨天給一個學生上完課後，晚上接著上團體班，上到一半便覺得後腰和咖稱桃痛到受不了，心裡實在很沮喪，自從在好市多被推車撞到後這酸痛就黏住了，時好時壞，練舞累一點就痛，有時莫名其妙一覺醒來就發作，總覺得是不是從此不能跳了.....，今天到教室後等著四點後去看奇美復健科，老師要我換上舞鞋，說我(身體)不正常，要用不正常的方式(練舞)，要我肌群用力，其他都放鬆，要做但輕鬆的做，一用力就修正，質疑我不當用力導致舊疾加劇(沒做做太少又會被罵....)，然後愈練愈不痛，老師說移動反而好，半節課後才背腰才慢慢微微酸起來，不過還可以忍受，今天是近期來練得最輕鬆的一次。