富米的練舞日記

今天依然沒上課，頭脹痛好轉卻引來胃痛，老師意思不舒服最好就不要上課，只好作錄影帶教學。兩天沒上課，接著週末兩天又不能上，有點心急起來。

 

99/07/19(一)   W

慘慘慘！又被修理到哭。

老師要我做就是了，什麼都不要想，淨空腦袋，想愈多愈糟糕。

 

99/07/20(二)   W   GOOD

昨天因為連續四天沒上課(才四天)全身散光光，老師又一副不耐煩的臭臉，我身體硬邦邦一直“激力”，累的半死腰、腿都快斷掉了還是跳不好，可今天就奇怪，不到五分鐘就進入狀況，身體可以做得起來又很放鬆，真是太戲劇化了。

今天從我們自己的舞序開始，每小節舞步老師都有強調不同的重點，唯一有改變的是fallaway  slip  pivot，音樂由1n23改成12n3，第三步由強調移動變成pivot。其他地方老師都要我盡量做多，有些地方甚至要我做到over，做到瞬間破壞，老師說這就是他想要的，而且我偶有做不好老師會說：有什麼關係，再重來一次就好了。和昨天真是差太多了，而且練完覺得比較不累(後來才知道這種跳法開始不累但後勁很強，晚上睡到半夜就全身酸痛得醒來好幾次)。

 

99/07/21(三)   W   GOOD

下午的這場大雷雨真是太可怕了，瞬間天昏地暗狂風暴雨。

今天一樣五分鐘之內進入狀況，第一次覺得自己有點強悍、攻擊性的感覺，自己積極想做，而且真的做得出來的感覺真好。老師說“卡雄ㄟ”就對了啦！後半圈改了些routine，改回以前的hinge  spin有點小不順，不過還好沒有太嚴重，自己要很注意BOX帶動身體的轉動才行。可我右邊的翅膀經常會掉問題可就大了，尤其今天狀況良好之下做得好不好自覺性會較高，但hunge時右邊的翅膀掉了還沒知覺真是完蛋，以後要特別注意。

 

99/07/22(四)   W

好想連續三天都是GOOD，唉！今天心境明顯和昨天不同，攻擊性出不來，也沒有很差啦，但就覺得不足，不夠“雄”。

今天主要是做hinge  spin，reverse  turn進入hinge是有升的，而且接spin連結要好外spin的強弱也要表現出來，spin之後的ronde不是接stand  spin而是原地不移動由男士繞轉(？不知道舞步名稱)，在這個時候我很難能放鬆的延伸，何況老師又說要做到破壞。

另外老師要我分辨女生reverse  turn456出去後的變化，同樣是左腳前進音樂同樣是123可以是最基本的reverse  turn、over  turn reverse  turn、 也可以是over  sway、throwaway更可以是hinge、left  whisk，我今天第一次感受follow到老師的身體而把上面不同的舞步跳出來，自己的工作沒做好真的follow不來，經過這麼多年才感受出來不知道該高興還是悲哀。

 

99/07/23(五) 

今天公司值班沒上課，晚上和翠薇一起自己練習，老師在一旁一面看看“夜市人生”一面指點，從沒見過翠薇這麼認真自己練過。

 

99/07/24(六)   W

每次老師喬我基本原地動作我就知道完蛋了，更嚴重的是原地的重心交換，真想去撞牆，光是原地動作就喬了半節課以以上，膝蓋很受力，有點吃不消。最後只跳了promenade  lock和chasse  from  pp讓我做比較，pose只要鬆掉我就分辨不出來，頭還會亂轉，愈簡單的舞步愈會出錯，很氣！

 

99/07/26(一)   W

今天雖然沒上星期六那樣糟，但也不太好，還是從promenade  lock開始，一積極想做就鄭力，一放鬆就沒power，又跳成準新人的，今天對於promenade  lock和chasse  from  pp的不同處有更清楚的體認，每個舞步都得照基本步的要訣去做，接受到男士身體的引導再去做應變，任何pp出去的舞步都一樣。然後是hunge、hinge的練習，右邊的翅膀真是關鍵，只要右邊的翅膀不掉，hinge身體延伸後就自然有力量噴射出去自然做好reverse  pivot。

唉！今天一樣被罵得慘兮兮，老問題：不專心、沒盡力做、沒power.....老師要求有他的道理，但我也有苦說不清。

 

99/07/27(二)   F

一開始的定點身體轉動讓我吃足苦頭，簡單的動作我卻把他做成很用力(證明我很認真做)，光身體轉動就練了近半小時。接下來練狐步的基本步：feather  step、reverse  turn、feather  finish、three  step。我自己SOLO，老師則是坐在一旁的小凳子上出口指點：我只看到你用腳在跳舞...要注重身體的中心線的轉動...足著點怎麼做...音樂ㄋㄟ...怎麼移動...重心腳怎麼推移動腳...4n的n有沒做確實...CBM什麼時候要開始做...強弱有沒有分出來.....。然後我就一次次練習一次次重來，滿身大汗，心裡卻很充實，因為有感覺一次次練習的不同，身體有做跟沒做、哪邊跳起來虛哪邊紮實大致上我自己可以感受到，當然有時還需老師提醒。四個小節的基本步學問多多，感覺今天我比較耐操，不過還是做得不夠，每個練習都要做到極限才行。

 

99/07/28(三)   F

其實今天有很大的收穫，一開始我就覺得老師今天有點火氣，還好我很快就進入狀況，身體可以做，延續昨天的feather  step、reverse  turn、feather  finish.....reverse  weave、tumble  turm....老師一直要我pose延伸要做到極限做到破壞，剛開始做不出來的時候覺得老師這樣喬我頭都快斷掉了，然後就突然開竅了，reverse  turn退後時延伸到小破壞一下heel  turn做起來就輕鬆愉快而且花開得很大，有表現的感覺，接下來的reverse  weave也是一樣，如果不做破壞不做極限很容易pose縮了、鬆了。今天突然真的了解老師所要求的，之前都想做到破壞豈不要往後倒，pose 破壞了不是一切都完蛋了嗎？今天才知道該如何做而且真的可以做到。接下來的tumble  turm結束要接over  sway，我在tumble  turn 4n結束時都會降太多，這樣下一步就會走不出去，練了很都次都還是會降，還是會影響下一步的移動，我專心在這步，pose漸漸鬆了也不知道，被狠狠訓了一頓，但心服口服，再怎樣也不能忘記基本的pose，不能忘記做到極限做到破壞，一做起來問題都解決了。

最後是今天的敗筆-- Extended Weave，就只是位置不同--outside  partner--我完全做不到做到極限做到破壞，一再練習還是沒辦法，腰都快斷了。

 

99/07/29(四)    F

夢中海K老師一頓--好爽！(夢與現實都是相反的)

今天一開始老師還說身體還沒熱不要一下子就想做到極限，慢慢熱身慢慢增加，結果不到五分鐘他就發飆了，說我都沒做到極限，要求我要做到OVER。今天身體的感覺沒昨天好，做到破壞有點吃力，這也是我急需要克服的，不能今天狀況好就做得出來，明天狀況差就不用跳了，我要能不論何時上場就能把最好的一面表現出來才行。

平時練舞老師經常講：除了基本的pose、位置外最重要的是音樂、升降、足著點，今天練的舞序從一開始到outside  swivel、reverse  pivot起初注重音樂、升降，到後來outside  swivel+reverse  pivot加強身體的延伸、swing還有pivot時的身體延伸移轉還有表現，最後只outside  swivel+reverse  pivot就練了半個多小時不下數十次，連pose、延伸、swing都做不好，更別說是做到破壞了(這又是個outside  partner的位置)，邊練邊哭，到最後終於做出來了。

 

99/07/30(五)  

比較一下以前和最近世界前六名的舞風，以前Luca的時代特色是穩，不管是華爾滋、狐步，還是快的探戈、快步，無論怎樣跳，上半身就是紋風不動，最高品質--安安靜靜。而且不只是Luca其他選手也是一樣，移動不差但很靜很穩。現在義大利風興起，每對選手看起來都很強勁，很有速度感，但那種安靜的質感不見了，這到底是一種趨勢還是退步呢？

 

99/07/31(六)

已經準備上課了，不料教室來了意外的訪客，是老師以前的拉丁舞比賽的戰友，住台北，帶兩個小朋友回娘家兼比賽，臨時來借教室練舞，兩小兄妹真好，自己有興趣練舞，完全不用父母逼，好令人羨慕。