106/10/27(五)      F
雖然老師沒說什麼，但覺得今天有點力不從心的感覺。
 
106/10/26(四)      F
改變、專注、持續做到最多，還要放鬆，有做但放鬆。
 
106/10/24(二)      F
狀況OK，但今天沒有神助，戰戰兢兢完成。
 
106/10/23(一)      F
撞牆。
 
106/10/20(五)      W
每次上課之前都很累，但還是要練，在華爾滋的預備步之後到turnning lock這一小段，老師讓我自己SOLO跑一次，還提醒我要改變，要像巨星一樣，沒想到我一出去就很有power，又一次像神助一樣，我狀況好老師又可以生出不同的routine，而以前舊的跳不好的舞步再練習幾次後都可以完成，老師有感而發說...要是比賽或表演時可以跳這樣該多好..............
 
106/10/19(四)      VW
改變。改變。改變很難，我知到要做到最多，老師總說我做得到都不做，可真的難......
 
106/10/18(三)      VW
深切反省中。
十年來舞沒有進步，反而退步，心態和個性再不改就沒救了，可是我不知道怎麼改....
 
106/10/10(二)      W+T
先跳昨天telespin那一段的routine，直接跳到下半圈結束，也不知道是不是老師手下留情，很順利的run完，接著練探戈，竟然很順利的run完半圈，接著在open promenade接outside swivel時被K一次，接下來在backcheck最後那一段因為我SOLO時音樂喊不對被罵到臭頭--不知道音樂難怪都跳不好........
 
106/10/09(一)      W
今天恢復一點，本來還在想還好今天有回來一點，但是在telespin時又被K得滿頭包。
 
106/10/06(五)      W
就知道今天全不見，老師也崩潰，我不想看到他失望的臉。
 
106/10/05(四)      W
今天中大獎~~
一開始還是練習昨天基本步的鬆膝到達重心擺盪收腳，很難做，進步緩慢，練習十分鐘後老師就進入routine，在rumba cross(?)時老師在一次要我右腰轉進去，這也講過幾百次了，可我今天做起來就是不一樣，專注把右腰轉進去位置就OK了，老師也說不一樣，然後是外緣重心，葉老師一直要求的外緣重心，在老師的講解下又有不同的的體驗，練了一個半小時，內心滿滿的，老師問明天還會不會在，我認命的搖搖頭......
 
106/10/03(三)      W
中秋節還來練舞，好認真!!!自己SOLO，老師看了後說我並沒有真正鬆膝，之後要我從基本步練起，又要求two的擺盪，大腿都沒做，然後是three的收腳，收的那隻腳都鬆鬆的沒力......，練了十幾年基本步還是沒能做好。
 

106/10/03(二)      W
進入備戰狀態。open natural turn+tipple chasse+spin+turnning lock to right每一步都確實的要求，累，但踏實。

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