一言難盡。
用指定舞步來練習基本移動、HOLD....先檢討昨天的表演，老師是否定的，說我都照自己的想法跳，都不是跳他要的，只練two walk+ link + promenade close +reverse corte就練了近半小時，明明很認真練了身體還是會亂做，老師惡狠狠的責問(他後來說他沒有)下，又氣自己為什麼還是做不好，掉了淚，老師說我不能克服永遠沒辦法跳好....後來收拾起情緒繼續練。
明天高雄表演要SOLO狐步，一個星期沒練舞了，今天不練不行，結果一開始老師就發飆，說我都知道都懂都會，但都慶菜跳跳，不如不要練了，我我我.....
沒練舞，老師拿全民運動會的指定舞步講義讓我run run看，然後前後不到一小時，把華爾滋、探戈、狐步、快四步都SOLO完成，九成是自己跳出來的，好有成就感，老師也很開心
。老師剛好有學生請假，可以去舞場練舞，狀況不算很好，尤其是探戈基本POSE、肌群一直做不好，整體來說也都比教室差，要多多出來練才行。
，後來要求我注意位置，我全心在位置上，其他就散了，被狠狠的K，又說我翅膀都不顧，要我全力做翅膀，都十幾年了沒有一樣做得好的(哭)，老師無奈也沒有耐心了，練吧，猜擦乾眼淚再練吧~~106/08/11(五) F
又好幾天沒練舞，再不練真的不行，今天很神奇，老師要我SOLO個幾次我就OK了，還在Curved Feather接Impetus Turn to pp時被老師稱讚一下.....
106/08/07(一) F
最近工作壓力大，負面情緒很強，很怕情緒失控，前天有醫好的reverse turn跟轉的部分，今天又.....重來，確確實實的跟轉，後來又要求我POSE做更多更多，定點動作更是要不停的的做，後來又在curl feather接outside spin....到samefoot lunge，這個組步又磨了很久，我知道我每一個步驟都沒有做確實，老師鐵著臉要我一步一步確實做好，磨了近一個半小時，腳趾頭痛，但卻很充實
。
106/08/05(六) F
一開始預備動做的POSE就被K到不行，沒氣勢、沒做到最多、右手太低太隨.....然後是reverse turn，跟轉沒做好、升降不對，又被K趴了，然後就漸入佳境，所有基本要件都做好後加上數音樂就會及格了......
106/08/03(四) W
星期二連續跳了三個半小時(一小時和老師練舞、一節跟學生上課、一個半小時的團體課)，肌肉有點受不了，時實在是欠操。今天一開始我自己SOLO熱身時就讓老師搖頭，今天重點在擺盪的two，說我不夠快、都用小腿大腿沒打開、都不當用力用滑的，一再練習，將近二十分鐘後才OK，然後我也把POSE做到最好，也顧好位置，之後全力在two的擺盪(很忙)，可是也能很專注，可以跟著老師自由跳，最後在最長跳的weave被要求，更大的型，很難做，到我感受到這樣sway和swing非常大非常美，加油!!!
106/08/01(二) W
又是新的月份開始，上週因左眼血管爆裂，眼白通紅頗為可怕，老師不敢讓我練舞，休息了好幾天，今天眼睛瘀血消退大半，就練舞囉~基本練習後重點放在肌群，堅持肌群那一口氣的提著，堅持住身體就不會歪來歪去~~~~
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